Proste i sycące śniadanie, które można przygotować w kilka minut. Dziś placuszki z otrębów i płatków gryczanych na jogurcie.
Składniki: 2 jajka, 100 g gęstego jogurtu lub serka homogenizowanego 0%, 4 łyżki otrębów żytnich, 2 łyżki płatków owsianych lub gryczanych, szczypta soli i curry.
Wymieszaj wszytskie składniki i łyżką nakładaj porcje ciasta na rozgrzaną i lekko natłuszczoną patelnie. Smaż z obu stron. Placki można posmarować serkiem lub podawać z owocami.
Oto szybkie, proste i pożywne danie, które świetnie sprawdzi się jako śniadanie lub kolacja. Idealne połączenie dla każdego, kto lubi jajka, pomidory i awokado.
Składniki: 250 ml mleka roślinnego (u mnie napój migdałowy), 4 łyżki płatków jaglanych, 1 łyżka wiórków kokosowych, 1 łyżeczka nasion słodkiej bazylii (można użyć nasion chia lub siemienia lnianego), 1 gruszka, łyżka płatków migdałowych lub orzechów. Płatki ugotuj w mleku. Pod koniec gotowania wrzuć wiórki […]
Składniki: 2 jajka, duża garść szpinaku, szczypta soli i pieprzu. Zmiksuj wszystkie składniki i usmaż na rozgrzanej patelni z obu stron. Podawaj z ulubionymi dodatkami – u mnie mozzarella i rzodkiewka.
Koktajl kawowo-daktylowy
Chlebek bananowy z masłem orzechowym
Jogurtowa pieczona owsianka
Sałatka makaronowa z boczkiem i papryką
Babka czarno-biała
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.