Przed Wami szybki przepis na zdrowe batony kokosowe. Tylko cztery składniki, 2 minuty przygotowania, chwila chłodzenia i zdrowa przekąska gotowa.
Składniki: 2 szkl. wiórków kokosowych, 1 łyżka nasion chia, 3 łyżki rozpuszczonego oleju kokosowego, 2 łyżki miodu.
Wszystkie składniki zmiksuj w blenderze przez 1 min. Następnie masę kokosową wyłóż na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia i uformuj rękami prostokąt gruby na ok. 2 cm, ściskając i przyklepując masę. Wstawić na godzinę do lodówki lub 20 min do zamrażalki. Schłodzoną masę pokroić na dowolnej wielkości batony.
Przepis od Efekt Centrum Dietetyczne.
Wiórki kokosowe i nasionka chia od Radix-Bis.
