Pikantne curry z indyka
Składniki: 1 kg polędwicy z indyka, sól, pieprz, 2 łyżeczki przyprawy garam masali, 2 łyżki jogurtu naturalnego, 2 łyżki oliwy z oliwek, 2 duże cebule drobno posiekane, 2 ząbki czosnku drobno pokrojone, 2,5 cm korzenia imbiru, 2 łyżki koncentratu pomidorowego, 400 g pomidorów z puszki, 400 ml bulionu, 3 stroki kardamony, 5 liści kafir.
Mieszanka przypraw: po 2 łyżeczki curry, ziaren kolendry, ziaren kminu, po łyżeczce ziaren kopru włoskiego, kozieradki i kurkumy.
Mięso pokrój na kawałki wielkości kęsów, wrzuć je do miski i dopraw solą i pieprzem. Posyp garam masali, dodaj jogurt i wymieszaj. Miskę przykryj folią i wstaw do lodówki na min. 30 min.
Na suchej patelni upraż ziarna kolendry, kminku, kopru oraz kozieradki, aż zaczną wydzielać aromat. Przesyp je do moździerza i ucieraj na drobny proszek. Dodaj curry i kurkumę i wymieszaj.
W garnku rozgrzej oliwę, wrzuć cebulę wraz czosnkiem i startym imbirem. Smaż przez 8 min, aż cebula będzie miękka, kilka razy mieszając. Dodaj do cebuli, czosnki i imbiru mieszankę przypraw, dołóż pomidory i koncentrat. Wymieszaj i dodaj liście kafir oraz wlej bulion, zamieszaj. Teraz dodaj mięso i zamieszaj, by kawałki pokryły się sosem. Przykryj częściowo garnek i gotuj wszystko, aż mięso będzie miękkie.
Gotowe curry podawaj z ryżem lub podpłomykiem. Ja serwowałam z czarnym ryżem jaśminowym od Radix-Bis
Najnowsze
- Czekoladowe ciasto z jabłkami i kruszonkąIn Ciasta24 listopada 2024
- Ciasto marchewkoweIn Ciasta24 listopada 2024
- Makaron z kurczakiem i warzywamiIn Drób, Insulinooporność, Makarony21 listopada 2024
- Wytrawna owsiankaIn Owsianki19 listopada 2024
- Sałatka z jajek i brokuła oraz pasta jajeczna z brokułemIn Bez kategorii, Dania śniadaniowe i przekąski, Insulinooporność, Jajka, Pasty, Sałatki i surówki, Wegańskie i wegetariańskie18 listopada 2024
Archiwa
- listopad 2024 (14)
- październik 2024 (18)
- wrzesień 2024 (7)
- sierpień 2024 (11)
- lipiec 2024 (9)
- czerwiec 2024 (9)
- maj 2024 (11)
- kwiecień 2024 (14)
- marzec 2024 (14)
- luty 2024 (10)
- styczeń 2024 (14)
- grudzień 2023 (10)
- listopad 2023 (15)
- październik 2023 (8)
- wrzesień 2023 (15)
- sierpień 2023 (10)
- lipiec 2023 (8)
- czerwiec 2023 (8)
- maj 2023 (10)
- kwiecień 2023 (12)
- marzec 2023 (11)
- luty 2023 (18)
- styczeń 2023 (18)
- grudzień 2022 (10)
- listopad 2022 (18)
- październik 2022 (18)
- wrzesień 2022 (17)
- sierpień 2022 (17)
- lipiec 2022 (15)
- czerwiec 2022 (18)
- maj 2022 (20)
- kwiecień 2022 (19)
- marzec 2022 (23)
- luty 2022 (15)
- styczeń 2022 (18)
- grudzień 2021 (16)
- listopad 2021 (20)
- październik 2021 (18)
- wrzesień 2021 (23)
- sierpień 2021 (24)
- lipiec 2021 (19)
- czerwiec 2021 (21)
- maj 2021 (22)
- kwiecień 2021 (21)
- marzec 2021 (27)
- luty 2021 (21)
- styczeń 2021 (23)
- grudzień 2020 (24)
- listopad 2020 (23)
- październik 2020 (24)
- wrzesień 2020 (22)
- sierpień 2020 (25)
- lipiec 2020 (28)
- czerwiec 2020 (24)
- maj 2020 (24)
- kwiecień 2020 (26)
- marzec 2020 (20)
- luty 2020 (27)
- styczeń 2020 (28)
- grudzień 2019 (26)
- listopad 2019 (24)
- październik 2019 (29)
- wrzesień 2019 (27)
- sierpień 2019 (46)
- lipiec 2019 (64)
- czerwiec 2019 (56)
- maj 2019 (31)
- kwiecień 2019 (29)
- marzec 2019 (26)
- luty 2019 (25)
- styczeń 2019 (30)
- grudzień 2018 (31)
- listopad 2018 (30)
- październik 2018 (31)
- wrzesień 2018 (30)
- sierpień 2018 (30)
- lipiec 2018 (27)
- czerwiec 2018 (28)
- maj 2018 (34)
- kwiecień 2018 (41)
- marzec 2018 (38)
- luty 2018 (39)
- styczeń 2018 (31)
- grudzień 2017 (20)
- listopad 2017 (33)
- październik 2017 (29)
- wrzesień 2017 (27)
- sierpień 2017 (42)
- lipiec 2017 (41)
- czerwiec 2017 (53)
- maj 2017 (64)
- kwiecień 2017 (59)
- marzec 2017 (74)
- luty 2017 (61)
- styczeń 2017 (76)
- grudzień 2016 (102)
- listopad 2016 (97)
- październik 2016 (126)
- wrzesień 2016 (89)
- sierpień 2016 (70)
- styczeń 2016 (1)
Copyright © 2019 by Kwelka