Pyszny i prosty deser do zrobienia w 15 min. i do tego zawsze się udaje 🙂 Zrobiłam go z nasionami słodkiej bazylii, które nie wymają moczenia tak jak nasiona chia. Słodka bazylia jest źródłem błonnika oraz witamin A, C i K, minerałów: żelaza, magnezu, wapnia, potasu oraz manganu.
Składniki: 220 g jogurtu naturalnego (u mnie kokosowy), 50 g nasion słodkiej bazylii, 1 mango i nektarynka, płatki migdałów do posypania.
Miąższ mango zmiksuj z nektarynką. Jogurt wymieszaj z nasionkami słodkiej bazylii. Nakładaj do szklanek na przemian jogurt i owoce. Posyp płatkami migdałów.
Nasiona słodkiej bazylii od Radix-Bis.
