Kwelka Gotuje
  • Lookbook
  • O mnie
  • Sample Page
  • Współpraca
  • Facebook
  • Email
  • O mnie
  • Facebook
  • Email
Kwelka Gotuje
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Dania śniadaniowe i przekąski
      • Burgery
      • Chipsy
      • Jajecznice
      • Jajka
      • Kanapki
      • Kasza jaglana
      • Naleśniki
      • Omlety
      • Owsianki
    • Dania obiadowe
      • Kasze
      • Ryby
      • Makarony
      • Gulasz
      • Curry
      • Drób
      • Pizza
      • Potrawki
      • Schab
      • Placki
      • Steki
      • Zapiekanki
      • Sznycle
      • Zupy
    • Napoje
      • Soki
      • Koktaile
      • Inne
    • Desery
    • Sałatki i surówki
    • Wypieki
      • Babki
      • Chleby
      • Ciastka
      • Ciasta
      • Tarty
    • Inne
      • Dodatki
      • Pasty
      • Pasztety
      • Wegańskie i wegetariańskie
  • O mnie
  • Współpraca
Curry ~ Insulinooporność ~ Wegańskie i wegetariańskie

Curry z tofu, makaronem kokosowym, brokułem i cukinią

20 marca 2023
Curry z tofu, makaronem kokosowym, brokułem i cukinią
fb-share-icon
Tweet


Składniki: 1 opakowanie tofu, 1 mały brokuł, 1 mała cukinia, 120 ml mleka kokosowego, 1 szklanka wody, 1 łyżeczka zielonej pasty curry, 2 ząbki czosnku, biała część pora, 1 łyżka oleju kokosowego, 1 łyżeczka posiekanej natki pietruszki, sól  g makaronu – u mnie kokosowy od Nudle Śląskie,i pieprz do smaku.

Makaron ugotuj i odcedź. Na patelni rozgrzej olej kokosowy wraz z pastą curry. Dodaj pokrojony w kostkę por i podduś przez ok. 5 min. Dodaj pokrojone w kostkę tofu, pokrojony w plasterki czosnek, cukinię i różyczki brokułu. Całość smaż kilka minut doprawiając solą i pieprzem. Wlej wodę, przykryj patelnię i gotuj aż brokuł będzie prawie miękki. Wlej mleko kokosowe i gotuj jeszcze kilka minut. Wrzuć makaron i natkę pietruszki. Curry dopraw do smaku solą i pieprzem.

fb-share-icon
Tweet


brokułcukiniacurryfitinsulinoopornośćmleko kokosowetofuwegańki obiadzdrowe przepisyzielone curry

Related Posts

Warzywna zupa z patisonem i fasolką

Warzywna zupa z patisonem i fasolką

W tym roku dostałam dwa krzaczki patisona. To warzywo pierwszy raz zagościło u mnie w ogórku i już wiem, że co roku będę go uprawiać. Patisony są delikatne w smaku, podobne do cukinii. A dziś przepis na warzywną zupę z patisonem w roli głównej. Po przepis zapraszam na bloga.

Pieczony omlet z cukinią i halloumi

Pieczony omlet z cukinią i halloumi

Pieczony omlet z cukinią i halloumi to fajny pomysł na śniadanie lub kolację. Sprawdzi się na lunch i na drugie śniadanie dla dzieci do szkoły 🙂 Składniki:  1 drobno pokrojona cebula,  6 jajek, kostka drobno startego sera halloumi, 1 duża cukinia starka na dużych oczkach […]

Pasta z pestek dyni

Pasta z pestek dyni

Szybka i zdrowa pasta może zastąpić wędlinę lub ser. Jest niezwykle aromatyczna i pożywna, sprawdzi się jako smarowidło do chleba lub przekąska do warzyw.


Czekoladowe ciasteczka z solą morską
Wiosenny rozgrzewający koktajl śniadaniowy

14 thoughts on “Curry z tofu, makaronem kokosowym, brokułem i cukinią”

  • gralion torile pisze:
    4 kwietnia 2023 o 00:44

    Spot on with this write-up, I truly think this website needs far more consideration. I’ll probably be again to learn much more, thanks for that info.

    Odpowiedz
  • golden goose sneaker pisze:
    22 kwietnia 2023 o 08:32

    That is the best weblog for anyone who wants to find out about this topic. You understand a lot its nearly exhausting to argue with you (not that I really would want匟aHa). You definitely put a new spin on a subject thats been written about for years. Great stuff, simply nice!

    Odpowiedz
  • air jordan pisze:
    24 kwietnia 2023 o 05:58

    Good day! I simply want to give an enormous thumbs up for the good data you may have right here on this post. I will likely be coming again to your blog for extra soon.

    Odpowiedz
  • kyrie 9 pisze:
    25 kwietnia 2023 o 20:21

    WONDERFUL Post.thanks for share..more wait .. ?

    Odpowiedz
  • off white pisze:
    27 kwietnia 2023 o 15:32

    I am typically to blogging and i really appreciate your content. The article has really peaks my interest. I’m going to bookmark your site and preserve checking for new information.

    Odpowiedz
  • off white outlet pisze:
    29 kwietnia 2023 o 11:38

    There are actually loads of particulars like that to take into consideration. That could be a nice level to carry up. I provide the ideas above as general inspiration but clearly there are questions just like the one you bring up where a very powerful thing might be working in honest good faith. I don?t know if greatest practices have emerged around issues like that, but I’m positive that your job is clearly identified as a fair game. Both boys and girls really feel the impression of only a moment抯 pleasure, for the rest of their lives.

    Odpowiedz
  • kyrie irving shoes pisze:
    10 maja 2023 o 12:40

    I wanted to develop a simple message in order to say thanks to you for these fantastic strategies you are posting on this site. My extensive internet look up has now been compensated with useful ideas to go over with my good friends. I would claim that most of us readers actually are very much fortunate to be in a decent community with so many brilliant professionals with valuable suggestions. I feel quite happy to have come across your web page and look forward to so many more exciting minutes reading here. Thank you again for a lot of things.

    Odpowiedz
  • ggdb shoes pisze:
    11 maja 2023 o 04:52

    I’m also writing to let you be aware of what a amazing experience my cousin’s girl obtained visiting your blog. She came to find so many things, which include what it is like to possess a marvelous helping heart to make many people with ease have an understanding of certain tortuous topics. You really surpassed visitors’ expectations. Thanks for churning out such priceless, healthy, edifying and in addition easy thoughts on that topic to Jane.

    Odpowiedz
  • Travis Scott Jordan pisze:
    11 maja 2023 o 15:03

    My spouse and i ended up being so glad that Peter could finish up his survey through the entire ideas he obtained through your web site. It is now and again perplexing just to happen to be giving freely points which many others could have been selling. We understand we need the blog owner to appreciate because of that. These explanations you’ve made, the simple web site menu, the relationships your site help create – it is mostly extraordinary, and it’s making our son in addition to our family believe that this topic is brilliant, and that’s quite vital. Thanks for the whole lot!

    Odpowiedz
  • kd shoes pisze:
    14 maja 2023 o 03:02

    I precisely wished to appreciate you all over again. I do not know the things I might have undertaken in the absence of the actual tips revealed by you on this field. This was the daunting condition in my opinion, nevertheless seeing a expert way you resolved the issue forced me to jump with joy. I am thankful for your advice as well as hope that you really know what a great job you are always accomplishing teaching other individuals by way of your web page. More than likely you’ve never got to know all of us.

    Odpowiedz
  • fear of god hoodie pisze:
    15 maja 2023 o 08:36

    I actually wanted to send a small remark to be able to appreciate you for some of the wonderful concepts you are sharing on this site. My time-consuming internet search has at the end of the day been compensated with professional know-how to exchange with my visitors. I ‚d tell you that many of us website visitors actually are unquestionably endowed to be in a useful network with very many special people with very helpful tips. I feel very much grateful to have discovered your entire site and look forward to tons of more awesome times reading here. Thank you once more for a lot of things.

    Odpowiedz
  • off white clothing pisze:
    16 maja 2023 o 09:18

    I’m writing to let you know of the superb experience my friend’s girl experienced viewing your web page. She even learned plenty of details, which included how it is like to possess an amazing coaching mood to make other folks very easily learn about a number of complex matters. You undoubtedly did more than her desires. Thank you for churning out such practical, safe, edifying and even fun tips on the topic to Kate.

    Odpowiedz
  • supreme clothing pisze:
    23 maja 2023 o 12:51

    I actually wanted to write a quick note to say thanks to you for these pleasant tips and hints you are giving out on this website. My considerable internet look up has at the end of the day been compensated with beneficial points to share with my family members. I would state that that we site visitors are undoubtedly endowed to live in a magnificent community with so many wonderful professionals with useful techniques. I feel rather blessed to have used your entire web page and look forward to really more awesome moments reading here. Thanks a lot once again for all the details.

    Odpowiedz
  • Jordan Travis Scott pisze:
    25 maja 2023 o 17:15

    I want to point out my admiration for your kind-heartedness giving support to people that require assistance with this concern. Your special dedication to getting the message all-around appeared to be wonderfully productive and have in most cases encouraged folks like me to arrive at their endeavors. Your personal helpful tips and hints indicates a great deal to me and extremely more to my fellow workers. With thanks; from all of us.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Najnowsze

  • Makaron z kurczakiem, kalafiorem i suszonymi pomidorami
    In Drób, Makarony
    26 maja 2023
  • Krem cytrynowy z malinami
    In Desery
    26 maja 2023
  • Cytrynowa babka olejowa
    In Babki
    25 maja 2023
  • Sałatka owocowa z makaronem
    In Dania śniadaniowe i przekąski, Makarony, Sałatki i surówki
    16 maja 2023
  • Cytrynowa granola z morelami i siemieniem lnianym
    In Dania śniadaniowe i przekąski, Insulinooporność, Wegańskie i wegetariańskie
    12 maja 2023

Archiwa

  • maj 2023 (10)
  • kwiecień 2023 (12)
  • marzec 2023 (11)
  • luty 2023 (18)
  • styczeń 2023 (18)
  • grudzień 2022 (10)
  • listopad 2022 (18)
  • październik 2022 (18)
  • wrzesień 2022 (17)
  • sierpień 2022 (17)
  • lipiec 2022 (15)
  • czerwiec 2022 (18)
  • maj 2022 (20)
  • kwiecień 2022 (19)
  • marzec 2022 (23)
  • luty 2022 (15)
  • styczeń 2022 (18)
  • grudzień 2021 (16)
  • listopad 2021 (20)
  • październik 2021 (18)
  • wrzesień 2021 (23)
  • sierpień 2021 (24)
  • lipiec 2021 (19)
  • czerwiec 2021 (21)
  • maj 2021 (22)
  • kwiecień 2021 (21)
  • marzec 2021 (27)
  • luty 2021 (21)
  • styczeń 2021 (23)
  • grudzień 2020 (24)
  • listopad 2020 (23)
  • październik 2020 (24)
  • wrzesień 2020 (22)
  • sierpień 2020 (25)
  • lipiec 2020 (28)
  • czerwiec 2020 (24)
  • maj 2020 (24)
  • kwiecień 2020 (26)
  • marzec 2020 (20)
  • luty 2020 (27)
  • styczeń 2020 (28)
  • grudzień 2019 (26)
  • listopad 2019 (24)
  • październik 2019 (29)
  • wrzesień 2019 (27)
  • sierpień 2019 (46)
  • lipiec 2019 (64)
  • czerwiec 2019 (56)
  • maj 2019 (31)
  • kwiecień 2019 (29)
  • marzec 2019 (26)
  • luty 2019 (25)
  • styczeń 2019 (30)
  • grudzień 2018 (31)
  • listopad 2018 (30)
  • październik 2018 (31)
  • wrzesień 2018 (30)
  • sierpień 2018 (30)
  • lipiec 2018 (27)
  • czerwiec 2018 (28)
  • maj 2018 (34)
  • kwiecień 2018 (41)
  • marzec 2018 (38)
  • luty 2018 (39)
  • styczeń 2018 (31)
  • grudzień 2017 (20)
  • listopad 2017 (33)
  • październik 2017 (29)
  • wrzesień 2017 (27)
  • sierpień 2017 (42)
  • lipiec 2017 (41)
  • czerwiec 2017 (53)
  • maj 2017 (64)
  • kwiecień 2017 (59)
  • marzec 2017 (74)
  • luty 2017 (61)
  • styczeń 2017 (76)
  • grudzień 2016 (102)
  • listopad 2016 (97)
  • październik 2016 (126)
  • wrzesień 2016 (89)
  • sierpień 2016 (70)
  • styczeń 2016 (1)
Copyright © 2019 by Kwelka
Ta strona korzysta z plików cookie do optymalizacji dostarczanej treści, jeśli sobie tego nie życzysz możesz wyłączyć je tutajAkceptuj
Pliki cookie

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.