Kwelka Gotuje
  • Lookbook
  • O mnie
  • Sample Page
  • Współpraca
  • Facebook
  • Email
  • O mnie
  • Facebook
  • Email
Kwelka Gotuje
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Dania śniadaniowe i przekąski
      • Burgery
      • Chipsy
      • Jajecznice
      • Jajka
      • Kanapki
      • Kasza jaglana
      • Naleśniki
      • Omlety
      • Owsianki
    • Dania obiadowe
      • Kasze
      • Ryby
      • Makarony
      • Gulasz
      • Curry
      • Drób
      • Pizza
      • Potrawki
      • Schab
      • Placki
      • Steki
      • Zapiekanki
      • Sznycle
      • Zupy
    • Napoje
      • Soki
      • Koktaile
      • Inne
    • Desery
    • Sałatki i surówki
    • Wypieki
      • Babki
      • Chleby
      • Ciastka
      • Ciasta
      • Tarty
    • Inne
      • Dodatki
      • Pasty
      • Pasztety
      • Wegańskie i wegetariańskie
  • O mnie
  • Współpraca
Insulinooporność ~ Jajka ~ Warzywa i owoce

Pieczony omlet z cukinią i halloumi

2 września 2021
Pieczony omlet z cukinią i halloumi
fb-share-icon
Tweet


Pieczony omlet z cukinią i halloumi to fajny pomysł na śniadanie lub kolację. Sprawdzi się na lunch i na drugie śniadanie dla dzieci do szkoły 🙂

Składniki:  1 drobno pokrojona cebula,  6 jajek, kostka drobno startego sera halloumi, 1 duża cukinia starka na dużych oczkach i odciśnięta z nadmiaru wody, pół szklanki mrożonego groszku,  1 szklanka mąki owsianej (można użyć pszennej lub orkiszowej), po pół łyżeczki soli, pieprzu i proszku z czarnego czosnku (jeśli nie masz czarnego czosnku to użyj 1 ząbka przeciśniętego przez praskę), opcjonalnie 1 łyżeczka płatków papryki.

Keksówkę lub kwadrantową formę wyłóż papierem do pieczenia. W misce rozbełtaj jajka z solą, pieprzem, czosnkiem, papryką i cebulą. Dodaj mąkę, ser, groszek oraz cukinię. Masę wlej do przygotowanej foremki. Piecz przez 30-35 minut. Pokrój lekko przestygnięte i podawaj.

Czarny czosnek w proszku od Czarny Czosnek BIO. Sól, pieprz, papryka w płatkach, mąka owsiana od Radix-Bis.

fb-share-icon
Tweet


cukiniafitinsulinoopornośćjajkakolacjaomletpiecozny omletser halloumiśniadaniezdrowe posiłki

Related Posts

Warzywna zupa z patisonem i fasolką

Warzywna zupa z patisonem i fasolką

W tym roku dostałam dwa krzaczki patisona. To warzywo pierwszy raz zagościło u mnie w ogórku i już wiem, że co roku będę go uprawiać. Patisony są delikatne w smaku, podobne do cukinii. A dziś przepis na warzywną zupę z patisonem w roli głównej. Po przepis zapraszam na bloga.

Pełnoziarnista tarta z pieczonymi paprykami

Pełnoziarnista tarta z pieczonymi paprykami

Pieczona papryka ma więcej smaku niż gotowa i łatwiej się ją obiera. Z upieczonej papryki można przyrządzić wiele smacznych potraw: sosy, hummusy, zupy. Dodatek pieczonej papryki do zupy pomidorowej lub klasycznego hummusu zaskakująco odmieni ich oblicze. Dziś przygotowałam tartę z pieczoną papryką, czarnym czosnkiem i czerwoną fasolą.

Placuszki z kiszonej kapusty

Placuszki z kiszonej kapusty

Składniki: 300 g odciśniętej kiszonej kapusty, 3/4 szkl. mąki orkiszowej lub pszennej, 3/4 szkl. mleka, 1 jajko, pół łyżeczki pieprzu, szczypta soli. Do podania jogurt naturalny lub kwaśna śmietana, wędzona ryba, warzywa. Kapustę drobno posiekaj. W misce wymieszaj jajko z mlekiem, mąką, solą i pieprzem. […]


Czekoladowe ciasto z cukinią
Bigos z cukinii

7 thoughts on “Pieczony omlet z cukinią i halloumi”

  • Wolny Student pisze:
    3 lutego 2022 o 04:26

    Przynam się szczerze, że erudyta z Ciebie wielki i wspaniały, czy prowadzisz swego bloga tylko dla pieniedzy i światowej chwały ?

    Odpowiedz
    • kwelka pisze:
      6 lutego 2022 o 18:21

      Bloga prowadzę dla siebie, nie zarabiam na nim. Lubię gotować i traktuję to jak moją książkę kucharską 🙂

      Odpowiedz
  • XMC.pl pisze:
    24 kwietnia 2022 o 10:13

    Zmieniam firmy hostingowe i chciałbym przenieść moje blogi WordPress. Czy ktoś zna łatwy sposób na osiągnięcie tego?.

    Odpowiedz
  • Pianino pisze:
    14 maja 2022 o 08:30

    Prawdziwy z Ciebie talent i mistrz pióra z ogromną łatwością przekładasz myśli na słowa… trzymaj tak dalej, dbaj i pięlęgnuj swego bloga… Skąd czerpiesz tak ciekawe inspiracje ?

    Odpowiedz
  • Ryby pisze:
    31 maja 2022 o 04:13

    Służysz społeczności blogowej, pięknie składasz frazy. przyjmij najszczersze wdzięczności moich wyrazy 🙂

    Odpowiedz
  • Wiertarki pisze:
    5 czerwca 2022 o 16:16

    Śmiać się często i serdecznie, zdobyć szacunek ludzi inteligentnych i błyskotliwych a także sympatię dzieci i młodzieży – to znaczy odnieść prawdziwy realny sukces :-). R.W. Emerson. Do You Seen ? USA* Wortal > http://www.USA.XMC.PL

    Odpowiedz
  • zoritoler imol pisze:
    23 stycznia 2023 o 01:58

    I?¦ll right away grab your rss feed as I can not find your e-mail subscription link or e-newsletter service. Do you’ve any? Kindly allow me realize in order that I may just subscribe. Thanks.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Najnowsze

  • Pstrąg z liściem laurowym i czarnym czosnkiem
    In Ryby
    26 stycznia 2023
  • Jaglany pasztet z soczewicą, suszonymi pomidorami i cukinią
    In Insulinooporność, Kasza jaglana, Kasze, Pasztety, Wegańskie i wegetariańskie
    25 stycznia 2023
  • Sernik z rodzynkami na kruchym spodzie
    In Serniki
    19 stycznia 2023
  • Babka pomarańczowa
    In Babki
    19 stycznia 2023
  • Placuszki z kiszonej kapusty
    In Dania śniadaniowe i przekąski, Dodatki, Insulinooporność, Warzywa i owoce
    19 stycznia 2023

Archiwa

  • styczeń 2023 (18)
  • grudzień 2022 (10)
  • listopad 2022 (18)
  • październik 2022 (18)
  • wrzesień 2022 (17)
  • sierpień 2022 (17)
  • lipiec 2022 (15)
  • czerwiec 2022 (18)
  • maj 2022 (20)
  • kwiecień 2022 (19)
  • marzec 2022 (23)
  • luty 2022 (15)
  • styczeń 2022 (18)
  • grudzień 2021 (16)
  • listopad 2021 (20)
  • październik 2021 (18)
  • wrzesień 2021 (23)
  • sierpień 2021 (24)
  • lipiec 2021 (19)
  • czerwiec 2021 (21)
  • maj 2021 (22)
  • kwiecień 2021 (21)
  • marzec 2021 (27)
  • luty 2021 (21)
  • styczeń 2021 (23)
  • grudzień 2020 (24)
  • listopad 2020 (23)
  • październik 2020 (24)
  • wrzesień 2020 (22)
  • sierpień 2020 (25)
  • lipiec 2020 (28)
  • czerwiec 2020 (24)
  • maj 2020 (24)
  • kwiecień 2020 (26)
  • marzec 2020 (20)
  • luty 2020 (27)
  • styczeń 2020 (28)
  • grudzień 2019 (26)
  • listopad 2019 (24)
  • październik 2019 (29)
  • wrzesień 2019 (27)
  • sierpień 2019 (46)
  • lipiec 2019 (64)
  • czerwiec 2019 (56)
  • maj 2019 (31)
  • kwiecień 2019 (29)
  • marzec 2019 (26)
  • luty 2019 (25)
  • styczeń 2019 (30)
  • grudzień 2018 (31)
  • listopad 2018 (30)
  • październik 2018 (31)
  • wrzesień 2018 (30)
  • sierpień 2018 (30)
  • lipiec 2018 (27)
  • czerwiec 2018 (28)
  • maj 2018 (34)
  • kwiecień 2018 (41)
  • marzec 2018 (38)
  • luty 2018 (39)
  • styczeń 2018 (31)
  • grudzień 2017 (20)
  • listopad 2017 (33)
  • październik 2017 (29)
  • wrzesień 2017 (27)
  • sierpień 2017 (42)
  • lipiec 2017 (41)
  • czerwiec 2017 (53)
  • maj 2017 (64)
  • kwiecień 2017 (59)
  • marzec 2017 (74)
  • luty 2017 (61)
  • styczeń 2017 (76)
  • grudzień 2016 (102)
  • listopad 2016 (97)
  • październik 2016 (126)
  • wrzesień 2016 (89)
  • sierpień 2016 (70)
  • styczeń 2016 (1)
Copyright © 2019 by Kwelka
Ta strona korzysta z plików cookie do optymalizacji dostarczanej treści, jeśli sobie tego nie życzysz możesz wyłączyć je tutajAkceptuj
Pliki cookie

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.