Składniki: 250 ml maślanki, 30 ml ostudzonej zaparzonej kawy lub espresso, 1 czubata łyżka masła orzechowego, 1 banan, 2 łyżki otrębów, opcjonalnie 1 łyżka słodziwa np. ksylitolu.
W misie blendera umieść wszystkie składniki i zmiksuj na jednolitą konsystencję.
Kto zaczyna dzień od owsianki lub granoli z mlekiem? Uważam, że nie ma nic lepszego jak pyszna miseczka domowej granoli. Ten przepis na granolę zawiera kilka dodatkowych specjalnych składników, które wprowadzą wszystkich w świąteczny nastrój. A najlepsze jest to, że można ją przechowywać przez dłuższy czas lub dać komuś w prezencie.
Miewacie takie dni, że nie macie ochoty na mięso, ryby lub jajka, a chcecie zjeść coś zdrowego i pysznego? Jeśli tak, to to śniadanie jest dla Ciebie. Pietruszkowe placki z ciecierzycy. To absolutnie idealny początek dnia. Moja propozycja podania to groszek i feta, ale można zajadać je praktycznie ze wszystkim, np. z tofu, warzywną pastą, co tylko chcesz. Po przepis zapraszam na bloga.
Piękną zimę mamy tej wiosny 😀 Dziś przygotowałam pyszny rozgrzewający koktajl, na przywołanie wiosny i słonecznych dni :). Marchewka, pomarańcza i banan w połączeniu z ciepłymi przyprawami, masłem orzechowym i jogurtem tworzą pożywny i niezwykły koktajl śniadaniowy. Składniki: ½ szklanki mleka, ¼ szklanki jogurtu naturalnego, […]
Wytrawna owsianka
Sałatka z jajek i brokuła oraz pasta jajeczna z brokułem
Zupa z kurczakiem i makaronem
Kasza gryczana z kurczakiem i warzywami
Polędwiczka pieczona w białym winie z rozmarynem