Kwelka Gotuje
  • Lookbook
  • O mnie
  • Portfolio
  • Sample Page
  • Współpraca
  • Facebook
  • Email
  • O mnie
  • Facebook
  • Email
Kwelka Gotuje
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Dania śniadaniowe i przekąski
      • Burgery
      • Chipsy
      • Jajecznice
      • Jajka
      • Kanapki
      • Kasza jaglana
      • Naleśniki
      • Omlety
      • Owsianki
    • Dania obiadowe
      • Kasze
      • Ryby
      • Makarony
      • Gulasz
      • Curry
      • Drób
      • Pizza
      • Potrawki
      • Schab
      • Placki
      • Steki
      • Zapiekanki
      • Sznycle
      • Zupy
    • Napoje
      • Soki
      • Koktaile
      • Inne
    • Desery
    • Sałatki i surówki
    • Wypieki
      • Babki
      • Chleby
      • Ciastka
      • Ciasta
      • Tarty
    • Inne
      • Dodatki
      • Pasty
      • Pasztety
      • Wegańskie i wegetariańskie
  • O mnie
  • Portfolio
  • Współpraca
Dania śniadaniowe i przekąski ~ Insulinooporność ~ Wegańskie i wegetariańskie

Cytrynowa granola z morelami i siemieniem lnianym

12 maja 2023
Cytrynowa granola z morelami i siemieniem lnianym
fb-share-icon
Tweet


To wegańska wersja granoli, bez miodu. Za to słodziwem jest tu jabłko i banan. Granola może nie jest tak słodka jak te polane miodem. Za to jest również pyszna. A cytryna daje to świeży zapach i lekko orzeźwiający smak. 🙂 Niezależnie od tego, czy zjesz ją z jogurtem czy mlekiem, granola jest super chrupiąca i naprawdę pyszna!

Składniki: 3 szklanki płatków owsianych, 1 – 1 i pół banana, pół szklanki musu jabłkowego (1 starte jabłko na małych oczkach), 1 szklanka orzechów – u mnie pół na pół pistacji i nerkowców, ok. 100 g suszonych moreli, skóra z 1 cytryny, 2-3 łyżki soku z cytryny, 4 łyżki siemienia lnianego.

Piekarnik rozgrzej do 190 stopni. Banana rozgnieć i wymieszaj z musem jabłkowym, sokiem i skórką z cytryny. Orzechy posiekaj i dodaj razem z płatkami z do miski z bananem i jabłkiem. Wymieszaj, aż wszystko się połączy. Rozłóż granolę równomiernie na całej blasze do pieczenia i lekko dociśnij. Piecz 40 min. W tracie pieczenia przemiesza 2 razy granolę. Gdy granola będzie upieczona dodaj pokrojone morele i siemię lniane. Wymieszaj. Zostaw granolę w piekarniku na 10-15 min. zostawiając lekko uchylone drzwiczki. I gotowe 🙂

Płatki owsiane, suszone morele, siemię lniane od Radix-Bis.

 

 

fb-share-icon
Tweet


dietetyczniefitfit przepisyfit śniadaniegranolaorzechypłatki owsianeśniadnaiesuszone morelewegańśka granolawegańskie śniadaniewege

Related Posts

Makaron z cukinią i groszkiem

Makaron z cukinią i groszkiem

Składniki: 1 mała cukinia, garść mrożonego groszku, 1 mała cebula, ok. 200 g pieczarek, ok. 70 g makaronu 0 u mnie żytni od Nudle Śląskie, pół łyżeczki ziół prowansalskich (lub innych ulubionych), sól i pieprz do smaku. Makaron ugotuj i odcedź. Cebulę i cukinię pokrój […]

Warzywna zupa z patisonem i fasolką

Warzywna zupa z patisonem i fasolką

W tym roku dostałam dwa krzaczki patisona. To warzywo pierwszy raz zagościło u mnie w ogórku i już wiem, że co roku będę go uprawiać. Patisony są delikatne w smaku, podobne do cukinii. A dziś przepis na warzywną zupę z patisonem w roli głównej. Po przepis zapraszam na bloga.

Curry z tofu, makaronem kokosowym, brokułem i cukinią

Curry z tofu, makaronem kokosowym, brokułem i cukinią

Składniki: 1 opakowanie tofu, 1 mały brokuł, 1 mała cukinia, 120 ml mleka kokosowego, 1 szklanka wody, 1 łyżeczka zielonej pasty curry, 2 ząbki czosnku, biała część pora, 1 łyżka oleju kokosowego, 1 łyżeczka posiekanej natki pietruszki, sól  g makaronu – u mnie kokosowy od […]


Kulki mocy
Sałatka owocowa z makaronem

31 thoughts on “Cytrynowa granola z morelami i siemieniem lnianym”

  • דירות דיסקרטיות בחיפה pisze:
    7 czerwca 2023 o 17:18

    Id like to thank you for the efforts youve put in penning this site. Im hoping to view the same high-grade content by you later on as well. In truth, your creative writing abilities has inspired me to get my own, personal site now 😉

    Odpowiedz
  • jordan outlet pisze:
    20 sierpnia 2023 o 14:34

    Good day! I simply wish to give a huge thumbs up for the nice info you have got here on this post. I might be coming back to your blog for extra soon.

    Odpowiedz
  • goyard bags pisze:
    21 sierpnia 2023 o 13:02

    Would you be thinking about exchanging links?

    Odpowiedz
  • golden goose sale womens pisze:
    21 sierpnia 2023 o 22:26

    I’m writing to make you know of the excellent discovery our daughter went through visiting your site. She came to understand so many things, including how it is like to have an awesome teaching spirit to let other individuals smoothly master certain complicated topics. You really did more than our expectations. Many thanks for churning out such helpful, trusted, informative and fun guidance on the topic to Kate.

    Odpowiedz
  • bape official pisze:
    22 sierpnia 2023 o 12:13

    I am usually to blogging and i actually respect your content. The article has actually peaks my interest. I’m going to bookmark your site and preserve checking for new information.

    Odpowiedz
  • bape pisze:
    23 sierpnia 2023 o 10:26

    Would you be fascinated by exchanging hyperlinks?

    Odpowiedz
  • supreme outlet pisze:
    24 sierpnia 2023 o 09:58

    I am typically to blogging and i actually appreciate your content. The article has really peaks my interest. I’m going to bookmark your site and keep checking for brand new information.

    Odpowiedz
  • Kiedy trzeba złożyc wniosek o upadłość? pisze:
    25 sierpnia 2023 o 00:14

    Kiedy trzeba złożyc wniosek o upadłość?
    Every weekend i used to go to see this web site, for the reason that
    i want enjoyment, since this this web page conations genuinely fastidious funny stuff too.
    Czy można ogłosić upadłość konsumencka mając komornika?

    Odpowiedz
  • fear of god essentials pisze:
    25 sierpnia 2023 o 09:19

    This website online is known as a stroll-via for all the info you wanted about this and didn抰 know who to ask. Glimpse here, and also you抣l undoubtedly discover it.

    Odpowiedz
  • russell westbrook shoes pisze:
    26 sierpnia 2023 o 09:13

    This really answered my problem, thanks!

    Odpowiedz
  • golden goose sneakers pisze:
    27 sierpnia 2023 o 11:40

    WONDERFUL Post.thanks for share..extra wait .. ?

    Odpowiedz
  • off-white pisze:
    28 sierpnia 2023 o 12:50

    very nice submit, i certainly love this website, carry on it

    Odpowiedz
  • yeezy 700 pisze:
    29 sierpnia 2023 o 14:53

    Oh my goodness! an incredible article dude. Thank you However I am experiencing subject with ur rss . Don抰 know why Unable to subscribe to it. Is there anyone getting equivalent rss downside? Anyone who knows kindly respond. Thnkx

    Odpowiedz
  • chrome hearts outlet pisze:
    30 sierpnia 2023 o 17:32

    I抎 have to verify with you here. Which is not something I normally do! I get pleasure from studying a put up that can make people think. Also, thanks for permitting me to comment!

    Odpowiedz
  • palm angels outlet pisze:
    31 sierpnia 2023 o 23:08

    Your house is valueble for me. Thanks!?

    Odpowiedz
  • kyrie 6 pisze:
    3 września 2023 o 01:48

    There is noticeably a bundle to know about this. I assume you made certain nice points in features also.

    Odpowiedz
  • golden goose mid star sneakers pisze:
    3 września 2023 o 13:59

    Thanks so much for giving everyone an extremely spectacular possiblity to read in detail from this website. It is always very beneficial and as well , jam-packed with fun for me and my office co-workers to search the blog the equivalent of thrice a week to read the latest things you will have. Not to mention, I am also certainly impressed with all the beautiful opinions served by you. Certain two tips in this post are surely the most impressive we’ve ever had.

    Odpowiedz
  • supreme clothing pisze:
    4 września 2023 o 02:34

    I discovered your blog web site on google and verify a couple of of your early posts. Proceed to maintain up the very good operate. I just extra up your RSS feed to my MSN News Reader. In search of ahead to reading more from you afterward!?

    Odpowiedz
  • off white clothing pisze:
    5 września 2023 o 02:17

    Spot on with this write-up, I really assume this website needs much more consideration. I抣l most likely be again to read much more, thanks for that info.

    Odpowiedz
  • supreme new york pisze:
    6 września 2023 o 02:46

    WONDERFUL Post.thanks for share..more wait .. ?

    Odpowiedz
  • off white clothing pisze:
    7 września 2023 o 02:46

    Spot on with this write-up, I truly suppose this web site wants much more consideration. I抣l in all probability be once more to learn far more, thanks for that info.

    Odpowiedz
  • goyard store pisze:
    8 września 2023 o 02:41

    Can I simply say what a aid to seek out someone who really knows what theyre talking about on the internet. You undoubtedly know methods to deliver a difficulty to gentle and make it important. Extra folks must learn this and understand this aspect of the story. I cant consider youre no more well-liked because you undoubtedly have the gift.

    Odpowiedz
  • bape hoodie pisze:
    9 września 2023 o 02:13

    There are some attention-grabbing cut-off dates on this article but I don抰 know if I see all of them middle to heart. There may be some validity but I’ll take hold opinion until I look into it further. Good article , thanks and we wish extra! Added to FeedBurner as effectively

    Odpowiedz
  • curry 8 pisze:
    10 września 2023 o 01:23

    You should participate in a contest for top-of-the-line blogs on the web. I’ll advocate this site!

    Odpowiedz
  • off white shoes outlet pisze:
    10 września 2023 o 23:24

    An attention-grabbing discussion is value comment. I feel that you need to write more on this topic, it may not be a taboo topic but generally individuals are not enough to speak on such topics. To the next. Cheers

    Odpowiedz
  • goyard tote bag pisze:
    11 września 2023 o 20:30

    very good post, i actually love this website, carry on it

    Odpowiedz
  • yeezy shoes pisze:
    12 września 2023 o 18:14

    There are some interesting closing dates in this article but I don抰 know if I see all of them heart to heart. There may be some validity but I will take hold opinion until I look into it further. Good article , thanks and we want more! Added to FeedBurner as nicely

    Odpowiedz
  • ball star golden goose pisze:
    12 września 2023 o 22:57

    My husband and i ended up being very joyful when John could carry out his investigation by way of the precious recommendations he had through your web site. It’s not at all simplistic to simply continually be giving away helpful tips which often the rest could have been selling. So we remember we need the website owner to be grateful to because of that. All the explanations you’ve made, the easy blog navigation, the relationships you can aid to instill – it’s got many amazing, and it’s helping our son in addition to the family recognize that that situation is exciting, and that is exceptionally important. Thank you for the whole thing!

    Odpowiedz
  • off white outlet pisze:
    13 września 2023 o 14:39

    I抎 must examine with you here. Which isn’t one thing I often do! I get pleasure from studying a publish that will make people think. Also, thanks for allowing me to remark!

    Odpowiedz
  • nike kyrie 7 pisze:
    14 września 2023 o 12:30

    There are some attention-grabbing time limits in this article however I don抰 know if I see all of them center to heart. There is some validity however I’ll take hold opinion until I look into it further. Good article , thanks and we would like extra! Added to FeedBurner as properly

    Odpowiedz
  • golden goose pisze:
    14 września 2023 o 20:04

    This actually answered my drawback, thank you!

    Odpowiedz

Skomentuj yeezy 700 Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Najnowsze

  • Ciasto daktylowe
    In Ciasta
    11 maja 2025
  • Dieta śródziemnomorska – dlaczego warto?
    In Bez kategorii
    9 maja 2025
  • Sałatka z tuńczykiem
    In Insulinooporność, Kasze, Ryby, Sałatki i surówki
    7 maja 2025
  • Sałatka z makaronem i kurczakiem
    In Dania śniadaniowe i przekąski, Drób, Sałatki i surówki
    6 maja 2025
  • Tortellini z groszkiem i boczkiem
    In Makarony
    29 kwietnia 2025

Archiwa

  • maj 2025 (4)
  • kwiecień 2025 (15)
  • marzec 2025 (7)
  • luty 2025 (8)
  • styczeń 2025 (14)
  • grudzień 2024 (10)
  • listopad 2024 (18)
  • październik 2024 (18)
  • wrzesień 2024 (7)
  • sierpień 2024 (11)
  • lipiec 2024 (9)
  • czerwiec 2024 (9)
  • maj 2024 (11)
  • kwiecień 2024 (14)
  • marzec 2024 (14)
  • luty 2024 (10)
  • styczeń 2024 (14)
  • grudzień 2023 (10)
  • listopad 2023 (15)
  • październik 2023 (8)
  • wrzesień 2023 (15)
  • sierpień 2023 (10)
  • lipiec 2023 (8)
  • czerwiec 2023 (8)
  • maj 2023 (10)
  • kwiecień 2023 (12)
  • marzec 2023 (11)
  • luty 2023 (18)
  • styczeń 2023 (18)
  • grudzień 2022 (10)
  • listopad 2022 (18)
  • październik 2022 (18)
  • wrzesień 2022 (17)
  • sierpień 2022 (17)
  • lipiec 2022 (15)
  • czerwiec 2022 (18)
  • maj 2022 (20)
  • kwiecień 2022 (19)
  • marzec 2022 (23)
  • luty 2022 (15)
  • styczeń 2022 (18)
  • grudzień 2021 (16)
  • listopad 2021 (20)
  • październik 2021 (18)
  • wrzesień 2021 (23)
  • sierpień 2021 (24)
  • lipiec 2021 (19)
  • czerwiec 2021 (21)
  • maj 2021 (22)
  • kwiecień 2021 (21)
  • marzec 2021 (27)
  • luty 2021 (21)
  • styczeń 2021 (23)
  • grudzień 2020 (24)
  • listopad 2020 (23)
  • październik 2020 (24)
  • wrzesień 2020 (22)
  • sierpień 2020 (25)
  • lipiec 2020 (28)
  • czerwiec 2020 (24)
  • maj 2020 (24)
  • kwiecień 2020 (26)
  • marzec 2020 (20)
  • luty 2020 (27)
  • styczeń 2020 (28)
  • grudzień 2019 (26)
  • listopad 2019 (24)
  • październik 2019 (29)
  • wrzesień 2019 (27)
  • sierpień 2019 (46)
  • lipiec 2019 (64)
  • czerwiec 2019 (56)
  • maj 2019 (31)
  • kwiecień 2019 (29)
  • marzec 2019 (26)
  • luty 2019 (25)
  • styczeń 2019 (30)
  • grudzień 2018 (31)
  • listopad 2018 (30)
  • październik 2018 (31)
  • wrzesień 2018 (30)
  • sierpień 2018 (30)
  • lipiec 2018 (27)
  • czerwiec 2018 (28)
  • maj 2018 (34)
  • kwiecień 2018 (41)
  • marzec 2018 (38)
  • luty 2018 (39)
  • styczeń 2018 (31)
  • grudzień 2017 (20)
  • listopad 2017 (33)
  • październik 2017 (29)
  • wrzesień 2017 (27)
  • sierpień 2017 (42)
  • lipiec 2017 (41)
  • czerwiec 2017 (53)
  • maj 2017 (64)
  • kwiecień 2017 (59)
  • marzec 2017 (74)
  • luty 2017 (61)
  • styczeń 2017 (76)
  • grudzień 2016 (102)
  • listopad 2016 (97)
  • październik 2016 (126)
  • wrzesień 2016 (89)
  • sierpień 2016 (70)
  • styczeń 2016 (1)
Copyright © 2019 by Kwelka
Ta strona korzysta z plików cookie do optymalizacji dostarczanej treści, jeśli sobie tego nie życzysz możesz wyłączyć je tutajAkceptuj
Pliki cookie

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.