Składniki: 200 g twarogu, 1 banan, 6 łyżek mleka, 2 łyżeczki nasion chia lub siemienia lnianego, 2 łyżeczki kakao, orzechy, u mnie chlebek samo ziarno o smaku migdałowym od Beak-Beak.
Kromki chleba pokrusz i włóż na dno słoiczków lub pucharków. Jeśli używasz orzechów posiekaj je i włóż do słoiczków. Możesz je tez wymieszaj z twarogiem. Twaróg zmiksuj z bananem i mlekiem. Wymieszaj z nasionkami chia lub siemieniem lnianym. Połowę masy przełóż do słoiczków. Drugą połowę wymieszaj z kakaem i połóż na białą warstwę. Deserek możesz posypać kakaem i podawać np. z borówkami i listkiem mięty.
