Składniki: 3 łyżki płatków owsianych, 1 łyżka oleju kokosowego, 1 łyżeczka ksylitolu lub miodu, pół banana, łyżka posiekanych orzechów (u mnie laskowe), ok. 30 g twarogu.
Na patelni roztop olej kokosowy z ksylitolem. Dodaj płatki i upraż je. Zajmie to ok. 3 min. Jeśli użyjesz miód dodaj go po 2 min prażenia płatków. W tym czasie banana pokrój w plasterki i połóż je na dnie miseczki. Twaróg pokrusz na banany i posty je orzechami. Na wierz wysyp uprażone płatki owsiane.
Orzechy laskowe od Czarny Czosnek Bio. Olej kokosowy, ksylitol i płatki owsiane od Radix-Bis.
