

Mo偶na powiedzie膰, 偶e to kokosowa granola. Do jej przygotowania potrzebujesz 4 sk艂adnik贸w: p艂atki-chipsy kokosowe, kakao, ksylitol/erytrol i woda. Jest idealna dla diabetyk贸w i osobami z insulinooporno艣ci膮, tych na diecie keto i lubi膮cych dobrze i zdrowo zje艣膰 馃檪 Zajada膰 mo偶na j膮 z mlekiem lub jogurtem. Tak przygotowane p艂atki kokosa mo偶na te偶 doda膰 do tradycyjnej owsianki. Zamiast p艂atk贸w kokosa mo偶na u偶y膰 wi贸rk贸w kokosowych lub (ale nie pr贸bowa艂am w tej wersji) p艂atk贸w owsianych.
Pieczony omlet z cukini膮 i halloumi to fajny pomys艂 na 艣niadanie lub kolacj臋. Sprawdzi si臋 na lunch i na drugie 艣niadanie dla dzieci do szko艂y 馃檪 Sk艂adniki:聽 1 drobno pokrojona cebula,聽 6 jajek, kostka drobno startego sera halloumi, 1 du偶a cukinia starka na du偶ych oczkach […]
Rozgrzewaj膮cy jesienny obiad – dyniowe curry z kurczakiem. Carry nie poda艂am z ry偶em – zrobi艂am bu艂eczki z cukinii, m膮ki ry偶owej i mozzarelli. Marynata: 1/2 szklanki jogurtu naturalnego, 1 艂y偶ka mielonego, 1 z膮bek startego czosnku,聽 2 艂y偶eczki garam masala, 1 艂y偶eczka mielonej kurkum,聽 1 艂y偶eczka papryki […]
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.