Zimowe smoothe
Składniki: 1 banan, garść daktyli, szklanka jmleka sojowego, duża łyżka przyprawy do piernika, łyżeczka cynamonu.
Daktyle namaczamy w ciepłej wodzie przez około 5/10 minut. Banana obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Dodajemy do niego namoczone daktyle, mleko, przyprawę do piernika oraz cynamon i wszystko miksujemy do uzyskania odpowiedniej konsystencji. Jeśli chcecie, możecie dodać trochę miodu bądź syropu klonowego. Przed podaniem schłodzić
