Gryczane babeczki z tuńczykiem i Woreczek ugotowanej kaszy gryczanej wymieszać z odsączonym tuńczykiem z puszki i 3 poszatkowanymi garściami szpinaku. Dodać 3 łyżki otrębów gryczanych, starty czosnek, sól i pieprz, wpić jajko, dokładnie wymieszać. Masą napełnić silikonowe foremki do babeczek. Piecz przez 20 min z temp. 180 stopni.
