Bardzo rzadko jemy w domu owsiankę. Częściej jest to granola z jogurtem lub mlekiem. Tym razem zrobiłam taką trochę oszukaną owsiankę, która smakuje jak budyń. Dzięki zmiksowaniu płatków z bananem zmienia się konsystencja i – powiem Was, to jest naprawdę dobre ! 🙂 Składniki:  pół […]

Uważam, że nie ma nic lepszego jak pyszna miseczka domowej granoli. Ten przepis na granolę zawiera kilka dodatkowych specjalnych składników, które wprowadzą wszystkich w świąteczny nastrój. A najlepsze jest to, że można ją przechowywać przez dłuższy czas lub dać komuś w prezencie. Składniki: 300g płatków […]

Owsiankę zawsze jadłam na słodko. A, że wolę wytrawne śniadania to owsiankę nie jadałam zbyt często. Na TEN fantastyczny przepis na trafiłam w książce „Praktykulinarni dziś na obiad, jutro do lunchboxa” Beaty i Igora Grątkowskich. Ja przepis troszeczkę zmodyfikowałam -pod składniki, które miałam w domu […]

Składniki: 6 łyżek płatków owsianych, 1 starte jabłko, 1/3do1/2 szkl. soku z pomarańczy (może być sok z jabłek, mandarynek lub mleko), szczypta cynamonu, 2 łyżki płatków owsianych. Do naczynia do zapiekania wsyp połowę płatków. Na nie połóż jabłka i posyp cynamonem. Na jabłka wysyp drugą […]

Dziś przepis na trochę inną owsiankę. To nocna, niskowęglowodanowa owsianka na bazie łuskanych nasion konopi z dodatkiem dyni i kawy.

Składniki: 4 łyżki płatków owsianych, pół szklanki mleka (u mnie migdałowe) 1 łyżka kakao, pół szklanki truskawek, 1 łyżka błonnika Mleko wymieszaj z kakao. Płatki wymieszaj z błonnikiem. Płatki zalej kakaowym mlekiem i odstaw na kilka minut. Owsiankę podawaj z truskawkami. Płatki żytnie i błonnik […]

Deserowe śniadanie z porcją warzyw – owsianka z marchewką rodzynkami i twarogiem.

Serek wiejski świetnie nadaje się do przygotowania nocnej owsianki. Wymieszany z płatkami owsianymi stanowi bazę do owsianki słodkiej i wytrawnej. U mnie dziś w wersji słodkiej z winogronami i orzechami.

Jadacie owsianki na śniadanie? Osobiście nie bardzo z nimi przepadam. Ale granola z jogurtem lub mlekiem i owocami to już co innego 🙂 Moja propozycja na dziś to szybka granola z patelni. Dla osób z insulinoopornością i weganów w wersji bez miodu.