Najszybsze śniadanie – owsianka! Dziś poszłam na łatwiznę i przygotowałam mega proste śniadanie z karmelizowanymi jabłkami. Karmelizowane jabłko: 1 jabłko pokrój w kostkę i obtocz w łyżeczce cynamonu. Na rozgrzaną patelnię dodaj łyżkę soku z cytryny i wrzuć jabłko. Wymieszaj i chwilę smaż. Jeśli chcesz […]

Składniki: 250 ml maślanki, 30 ml ostudzonej zaparzonej kawy lub espresso, 1 czubata łyżka masła orzechowego, 1 banan, 2 łyżki otrębów, opcjonalnie 1 łyżka słodziwa np. ksylitolu. W misie blendera umieść wszystkie składniki i zmiksuj na jednolitą konsystencję.

To wegańska wersja granoli, bez miodu. Za to słodziwem jest tu jabłko i banan. Granola może nie jest tak słodka jak te polane miodem. Za to jest również pyszna. A cytryna daje to świeży zapach i lekko orzeźwiający smak. 🙂 Niezależnie od tego, czy zjesz […]

Dawno nie wrzucałam zdjęcia i przepisu na koktajl 🙂 zimową porą robię koktajle na maślance lub mleku roślinnym z mrożonych truskawek, wiśni i borówek. Dziś mam przepis na poranny koktajl z kiwi i awokado🥝🥑 Zmiksuj 4 obrane owoce kiwi z 1 awokado i 1 bananem […]

Proste i sycące śniadanie, które można przygotować w kilka minut.

Oto szybkie, proste i pożywne danie, które świetnie sprawdzi się jako śniadanie, lub lub kolacja. Idealne połączenie dla każdego, kto lubi omlety i cukinię!