Kwelka Gotuje
  • Lookbook
  • O mnie
  • Portfolio
  • Sample Page
  • Współpraca
  • Facebook
  • Email
  • O mnie
  • Facebook
  • Email
Kwelka Gotuje
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Dania śniadaniowe i przekąski
      • Burgery
      • Chipsy
      • Jajecznice
      • Jajka
      • Kanapki
      • Kasza jaglana
      • Naleśniki
      • Omlety
      • Owsianki
    • Dania obiadowe
      • Kasze
      • Ryby
      • Makarony
      • Gulasz
      • Curry
      • Drób
      • Pizza
      • Potrawki
      • Schab
      • Placki
      • Steki
      • Zapiekanki
      • Sznycle
      • Zupy
    • Napoje
      • Soki
      • Koktaile
      • Inne
    • Desery
    • Sałatki i surówki
    • Wypieki
      • Babki
      • Chleby
      • Ciastka
      • Ciasta
      • Tarty
    • Inne
      • Dodatki
      • Pasty
      • Pasztety
      • Wegańskie i wegetariańskie
  • O mnie
  • Portfolio
  • Współpraca

Tag: obiad




Zupa szparagowo-cukiniowa
Warzywa i owoce~Zupy

Zupa szparagowo-cukiniowa

Składniki: 2 pęczki szparagów, 2 cukinie, 1 cebula, 2 ząbki czosnku, 2 Łyżki posiekanej natki pietruszki, łyżka serka mascarpone, przyprawy: 1 łyżeczka soli, 1 łyżeczka pieprzu, 1 łyżeczka jarzynki bez soli, ok. 2 l wody lub bulionu. Szparagi umyj i odetnij twarde końcówki. Cukinie umyj […]

by kwelka
-
8 kwietnia 2024
Omlet bardzo szczypiorkowy
Insulinooporność~Omlety

Omlet bardzo szczypiorkowy

Składniki: 3 jajka, chlust mleka, 4 pieczarki, 3 łyżki posiekanego szczypiorku, sól i pieprz, pomidor. Nagrzej piekarnik do temp. 170 stopni. Potrzebna będzie patelnia, którą można używać w piekarniku. Jeśli takiej nie posiadasz możesz zrobić omlet tradycyjnie – w trakcie smażenia przewracając go na drugą […]

by kwelka
-
13 marca 2024
Schab w sosie
Schab

Schab w sosie

Mój pomysł na rodzinny obiad to schab. Jest kruchy, soczysty i wyśmienicie smakuje z kaszą lub puree ziemniaczanym i buraczkami na ciepło. Składniki: 1 kg schabu, 2 łyżki musztardy, 1 duża cebula, 1 łyżeczka proszku z czarnego czosnku, po pół łyżeczki papryki słodkiej, majeranku, pieprzu […]

by kwelka
-
1 marca 2024
Żeberka BBQ
Dania obiadowe

Żeberka BBQ

Soczyste, rozpływające się w ustach żeberka marynowane w sosie barbecue. Są pieczone w piekarniku przez co w całym domu pachnie pysznym jedzonkiem 🙂 Składniki: 2 kg żeberek wieprzowych, sól, pieprz, 1,5 szkl. ketchupu, 2 łyżki oleju, 4 łyżki sosu sojowego, 4 łyżki musztardy, 2 łyżeczki […]

by kwelka
-
22 lutego 2024
Kotlety jajeczne z puree ziemniaczanym, sosem musztardowym i surówką z buraków
Dania obiadowe~Jajka

Kotlety jajeczne z puree ziemniaczanym, sosem musztardowym i surówką z buraków

Składniki: 7 jajek ugotowanych na twardo, 2 surowe jajka, 2 płaskie łyżki bułki tartej, łyżka posiekanego szczypiorku lub koperku, po pół łyżeczki soli i pieprzu; dodatkowo olej do smażenia, bułka tarta do obtaczania kotletów. W misce rozbełtaj jajka z bułką tarta, solą, pieprzem oraz szczypiorkiem […]

by kwelka
-
21 stycznia 2024
Szybka fasolka po bretońsku
Dania obiadowe~Insulinooporność~Wegańskie i wegetariańskie

Szybka fasolka po bretońsku

To bardzo prosty i szybki przepis na fasolkę po bretońsku w ziemniaku. Składniki: 2 średnie ziemniaki, 1 puszka białej fasoli, 1 cebula, ok. 150-180 ml passaty pomidorowej, sól i pieprz do smaku, natka pietruszki. Ziemniaki wyszoruj i ugotuj w mundurkach lub upiecz do miękkości. Na […]

by kwelka
-
21 stycznia 2024
Kotlety jajeczne
Dania obiadowe

Kotlety jajeczne

Składniki: 7 jajek ugotowanych na twardo, 2 surowe jajka, 2 płaskie łyżki bułki tartej, łyżka posiekanego szczypiorku lub koperku, po pół łyżeczki soli i pieprzu; dodatkowo olej do smażenia, bułka tarta do obtaczania kotletów. W misce rozbełtaj jajka z bułką tarta, solą, pieprzem oraz szczypiorkiem […]

by kwelka
-
18 stycznia 2024
Łosoś w sosie paprykowo-pomidorowym
Insulinooporność~Ryby

Łosoś w sosie paprykowo-pomidorowym

Lekkie, świeże, szybkie – takie są dania kuchni śródziemnomorskiej. Właśnie z niej pochodzi nasz przepis na łososia. Ziemniaki: ok. 400 g ziemniaków, 1 ząbek czosnku, 2 łyżki oleju, sól i pieprz. Łosoś w marynacie: 4 fileta łososia bez skóry, 2 łyżki posiekanej natki pietruszki, pół […]

by kwelka
-
11 stycznia 2024
Jednogarnkowa zapiekanka
Insulinooporność~Potrawki~Wegańskie i wegetariańskie

Jednogarnkowa zapiekanka

Składniki: 500 ml passaty pomidorowej, 1 cebula, 2-3 łodygi selera naciowego, 1 papryka (można użyć kolorowej), 1 puszka białej fasoli, łyżka oliwy, pół łyżeczki soli i pieprzu, łyżeczka suszonego oregano, 120 g sera feta. Seler naciowy, paprykę i cebulę pokrój w kostkę. Do naczynia żaroodpornego […]

by kwelka
-
11 stycznia 2024
Potrawka z kurczaka z pieczarkami
Drób~Potrawki

Potrawka z kurczaka z pieczarkami

Prosta i pyszna jednogarnkowa potrawka z kurczaka z pieczarkami. Idealna na rodzinny obiad i spotkania z przyjaciółmi. Jej smak jest jeszcze lepszy następnego dnia 🙂 Składniki: 500 g pieczarek, ok. 700 g piersi kurczaka, 3-4 cebule, olej do smażenia, przyprawy: po ok. pół łyżeczki soli, […]

by kwelka
-
1 stycznia 2024
Previous Posts
Next Posts
Copyright © 2019 by Kwelka
Ta strona korzysta z plików cookie do optymalizacji dostarczanej treści, jeśli sobie tego nie życzysz możesz wyłączyć je tutajAkceptuj
Pliki cookie

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.