Śniadaniowa jaglanka Składniki: 50 g kaszy jaglanej Radix-Bis, pół awokado, 4 suszone pomidorki, 1 ogórek gruntowy, sól i pieprz do smaku. Kaszę ugotuj. Ogórka obierz i pokrój. Pomidory i awokado pokrój, wymieszaj wszystkie składniki i dopraw do smaku.

Wegańskie jaglane monte Składniki: 100g kaszy jaglanej (ok ½ szklanki), 1,5 szklanki wrzątku, 150g orzechów laskowych, (lub 150g masła z prażonych orzechów laskowych Primavika), 350ml mleka roślinnego (ja użyłam migdałowego), 70g erytrolu od Radix-Bis, ⅔ łyżeczki soli. dodatkowo: 3 łyżki gorzkiego kakao (jeśli chcesz również […]

Śniadaniowa jaglanka z wędliną, ogórkiem małosolnym i pomidorkami

Placji jaglano-bananowe Składniki: 200 g mąki jaglanej, 150 ml mleka, jajko, łyżka cukru, 3 miękkie banany, olej do smażenia. Mąkę, banany, mleko, jajko i cukier miksujemy na gładkie ciasto. Odstawić na 10 min. Ciasto powinno być gęstsze niż naleśnikowe. Po tym czasie na rozgrzanym oleju […]

Jaglana pasta z awokado i suszonymi owocami. 50 g ugotowanej kaszy jaglanej zmiksować z połową awokado, 4 suszonymi śliwkami i małą garścią suszonej żurawiny.

Wegańska jaglanka Składniki: 50 g kaszy jaglanej, pół małej gruszki, 50 g mleka kokosowego, 15 g migdałów, szczypta cynamonu. Kaszę ugotować zgodnie z opisem na opakowaniu. Do ugotowanej kaszy wlać mleko i cynamon, wymieszać. na wierzch położyć paski gruszki i migdały.

Budyń jaglany z powidłami śliwkowymi i kakaem Pół szklanki kaszy jaglanej zalać szklanką mleka i gotować 15 min. Po tym czasie wlać pół szklanki mleka, łyżeczkę kakao i 3 łyżki powideł śliwkowych. Wszystko zmiksować na gładką masę. Po przełożeniu do szklanek ozdobić łyżeczką jogurtu naturalnego […]

Wegański budyń jaglany Składniki: 3/4 szklanki kaszy jaglanej, 2 x 3/4 szklanki mleka roślinnego, łyżka syropu klonowego, tabliczka gorzkiej czekolady, łyżka oleju kokosowego Kaszę jaglaną gotować przez 15 min w 3/4 szklanki mleka. Po ugotowaniu kaszę zmiksować z pozostałym mlekiem, syropem klonowym na gładki mus. […]

Jaglanka z warzywami Składniki: 50 g suchej kaszy jaglanej, 1 pomidor, 1 ogórek, 1/4 papryki, pół czerwonej cebuli, szczypiorek, sól, pieprz, oliwa. Kaszę ugotować zgodnie z opisem na opakowaniu. Do gotującej kaszy wsypać curry i kurkumę. Pomidor, ogórek i cebulkę pokroić w kostkę. Ugotowaną kaszę […]

Pasta jaglano-marchewkowa Składniki: 1 łyżka oliwy, 30 g kaszy jaglanej, 1 cebula (100g), 1 ząbek czosnku, 200 g marchewki, pół papryki czerwonej, sól i pieprz do smaku. Kaszę ugotuj do miękkości zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Marchew umyj i pokrój na mniejsze części. Paprykę umyj, […]