Kwelka Gotuje
  • Lookbook
  • O mnie
  • Portfolio
  • Sample Page
  • Współpraca
  • Facebook
  • Email
  • O mnie
  • Facebook
  • Email
Kwelka Gotuje
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Dania śniadaniowe i przekąski
      • Burgery
      • Chipsy
      • Jajecznice
      • Jajka
      • Kanapki
      • Kasza jaglana
      • Naleśniki
      • Omlety
      • Owsianki
    • Dania obiadowe
      • Kasze
      • Ryby
      • Makarony
      • Gulasz
      • Curry
      • Drób
      • Pizza
      • Potrawki
      • Schab
      • Placki
      • Steki
      • Zapiekanki
      • Sznycle
      • Zupy
    • Napoje
      • Soki
      • Koktaile
      • Inne
    • Desery
    • Sałatki i surówki
    • Wypieki
      • Babki
      • Chleby
      • Ciastka
      • Ciasta
      • Tarty
    • Inne
      • Dodatki
      • Pasty
      • Pasztety
      • Wegańskie i wegetariańskie
  • O mnie
  • Portfolio
  • Współpraca

Miesiąc: styczeń 2025




Kisiel mandarynkowy z jogurtem z chia
Dania śniadaniowe i przekąski~Insulinooporność

Kisiel mandarynkowy z jogurtem z chia

Składniki: 2 małe jogurty naturalne, 2 łyżeczki nasion chia, 2 łyżki migdałów, 2 suszone morele, 10 mandarynek, 0,5 l wody + 100 ml wody, 2 łyżki mąki ziemniaczanej, 2 łyżki cukru lub kstlitolu. Jogurt wymieszaj z nasionami chia. Morele pokrój w kostkę. Do słoiczka włóż […]

by kwelka
-
26 stycznia 2025
Placki twarogowe
Dania śniadaniowe i przekąski~Insulinooporność

Placki twarogowe

Lubię moje weekendowe śniadania. Zawsze zrobię sobie coś pysznego no i na ciepło 😉 Dziś podzielę się przepisem na placuszki z twarogu. Koniecznie musicie je zrobić bo smakują jak sernik 😉 Te placuszki zrobiłam bez cukru, ale jeśli chcesz możesz użyć słodziwa. Podałam je z […]

by kwelka
-
24 stycznia 2025
Wytrawne drożdżowe ślimaki
Dania śniadaniowe i przekąski~Zapiekanki

Wytrawne drożdżowe ślimaki

Składniki: 500 g mąki, 30 g drożdży, 300 ml ciepłego mleka, 1 łyżka oliwy, 1 łyżeczka cukru, sos pomidorowy lub ketchup, 150 g wędliny, 180 g tartego sera, oregano; dodatkowo można dodać pokrojoną cebulkę i kukurydzę. Drożdże wkrusz do mleka i zostaw na 15 min. […]

by kwelka
-
22 stycznia 2025
Drobiowe polędwiczki w sosie camembert
Drób

Drobiowe polędwiczki w sosie camembert

Moja propozycja na rodzinny obiad – polędwiczki w sosie camembert. Ten obiad jest nie tylko smaczny, ale i elegancki, co sprawia, że doskonale nadaje się na specjalne okazje 🙂 Składniki: 500 g polędwiczek z kurczaka, 2 łyżki oleju, sól i pieprz do smaku, 1 cebula, […]

by kwelka
-
20 stycznia 2025
Placki ziemniaczane przepis – Klasyczna potrawa polskiej kuchni
Bez kategorii

Placki ziemniaczane przepis – Klasyczna potrawa polskiej kuchni

Placki ziemniaczane to jedno z najbardziej rozpoznawalnych dań kuchni polskiej, które cieszy się niesłabnącą popularnością zarówno wśród Polaków, jak i obcokrajowców. To prosty, ale jednocześnie niezwykle smaczny przepis, który można łatwo dostosować do indywidualnych preferencji smakowych. Przygotowanie placków ziemniaczanych nie wymaga wielu składników, a mimo […]

by kwelka
-
20 stycznia 2025
Tofu z makaronem z sosie warzywno-pomidorowym
Insulinooporność~Makarony~Wegańskie i wegetariańskie

Tofu z makaronem z sosie warzywno-pomidorowym

Składniki: 1 tofu – 180g, 1 duża cebula, 2 średnie marchewki, 2 łodygi selera naciowego, 1 czerwona papryka, 330 ml passaty pomidorowej, 1 małe opakowanie makaronu z fasoli mung, 1 ząbek czosnku, 1 łyżeczka oleju kokosowego, sól (ja użyłam pikantnej), pieprz ziołowy, papryka słodka i […]

by kwelka
-
18 stycznia 2025
Sałatka z komosy ryżowej z wędzonymi migdałami
Dania śniadaniowe i przekąski~Insulinooporność~Sałatki i surówki~Wegańskie i wegetariańskie

Sałatka z komosy ryżowej z wędzonymi migdałami

To prosta sałatka pełna smaków. Użyłam w niej wędzonych migdałów. Są nieco słone i w 100% chrupiące. Dodane do sałatki sprawią, że będzie nieziemska i chrupiąca, a ich smak jest nie do odparcia! Składniki: • 1 szklanka nieugotowanego komosy ryżowej od @bakaliowe.love, 1 szklanka suszonej […]

by kwelka
-
17 stycznia 2025
Keto chlebek, prawie jak razowy ;)
Chleby~Dania śniadaniowe i przekąski~Insulinooporność

Keto chlebek, prawie jak razowy ;)

Jeśli jesteś na diecie keto lub chcesz ograniczyć węglowodany to ten przepis jest dla Ciebie 🙂 Składniki: 2 całe jajka, 2 białka, 1 szklanka mąki migdałowej, 6 łyżek roztopionego masła, 2 łyżki łuski babki jajowatej, 1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia, szczypta sody oczyszczonej, szczypta […]

by kwelka
-
14 stycznia 2025
Sałatka makaronowa z wędzonym boczkiem
Sałatki i surówki

Sałatka makaronowa z wędzonym boczkiem

Pyszna i sycąca sałatka makaronowa z warzywami i chrupiącym bekonem. Składniki: 400 g makaronu, 180 g wędzonego boczku, 1 czerwona papryka,  żółta papryka, 1 puszka kukurydzy, 1 ogórek szklarniowy, szczypiorek, 3 łyżki majonezu, 3 łyżki jogurtu naturalnego, sól, pieprz, czerwona papryka w proszku, pół łyżeczki […]

by kwelka
-
13 stycznia 2025
Keto kakaowe naleśniki
Insulinooporność~Naleśniki

Keto kakaowe naleśniki

Składniki: 2 jajka, 10g kakao, 50 g śmietany 18%, szczypta soli, tłuszcz do patelni. Wymieszaj wszystkie składniki na gładką masę. Jeśli masa będzie zbyt gęsta dodaj trochę mleka. Usmaż naleśniki – wyjdą 2 na patelni 22 cm. Ja podałam je z jogurtem migdałowym i borówkami.

by kwelka
-
13 stycznia 2025
Previous Posts
Copyright © 2019 by Kwelka
Ta strona korzysta z plików cookie do optymalizacji dostarczanej treści, jeśli sobie tego nie życzysz możesz wyłączyć je tutajAkceptuj
Pliki cookie

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.