Kwelka Gotuje
  • Lookbook
  • O mnie
  • Sample Page
  • Współpraca
  • Facebook
  • Email
  • O mnie
  • Facebook
  • Email
Kwelka Gotuje
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Dania śniadaniowe i przekąski
      • Burgery
      • Chipsy
      • Jajecznice
      • Jajka
      • Kanapki
      • Kasza jaglana
      • Naleśniki
      • Omlety
      • Owsianki
    • Dania obiadowe
      • Kasze
      • Ryby
      • Makarony
      • Gulasz
      • Curry
      • Drób
      • Pizza
      • Potrawki
      • Schab
      • Placki
      • Steki
      • Zapiekanki
      • Sznycle
      • Zupy
    • Napoje
      • Soki
      • Koktaile
      • Inne
    • Desery
    • Sałatki i surówki
    • Wypieki
      • Babki
      • Chleby
      • Ciastka
      • Ciasta
      • Tarty
    • Inne
      • Dodatki
      • Pasty
      • Pasztety
      • Wegańskie i wegetariańskie
  • O mnie
  • Współpraca

Kategoria: Dania obiadowe

Burgery( 19 )
Curry( 36 )
Drób( 93 )
Grill( 21 )
Gulasz( 22 )
Makarony( 79 )
Pizza( 34 )
Placki( 74 )
Potrawki( 17 )
Schab( 10 )
Steki( 2 )
Sznycle( 2 )
Zapiekanki( 23 )
Zupy( 180 )
Chłodniki( 11 )



Curry z tofu, makaronem kokosowym, brokułem i cukinią
Curry~Insulinooporność~Wegańskie i wegetariańskie

Curry z tofu, makaronem kokosowym, brokułem i cukinią

Składniki: 1 opakowanie tofu, 1 mały brokuł, 1 mała cukinia, 120 ml mleka kokosowego, 1 szklanka wody, 1 łyżeczka zielonej pasty curry, 2 ząbki czosnku, biała część pora, 1 łyżka oleju kokosowego, 1 łyżeczka posiekanej natki pietruszki, sól  g makaronu – u mnie kokosowy od […]

by kwelka
-
20 marca 2023
Coq au vin
Drób

Coq au vin

Coq au vin, czyli kurczak a raczej kogut w winie, to tradycyjne danie jednogarnkowe z Burgundii. Składniki: kurczak o wadze ok. 1,80 kg, podzielony na kawałki,  butelka czerwonego wytrawnego wina,  2 marchewki, pokrojone w talarki, 1 średnia cebula, pokrojona w piórka,  2 gałązki tymianku,  2 […]

by kwelka
-
18 marca 2023
Zupa grzybowa z komosą ryżową
Insulinooporność~Wegańskie i wegetariańskie~Zupy

Zupa grzybowa z komosą ryżową

Kiedy zobaczyłam w lodówce mrożone leśne grzyby i śnieg za oknem od razu pomyślałam „nie ma to jak miska pysznej zupy”. O tak, grzybowa będzie idealna! Małe perełki komosy ryżowej nadają zupie wyjątkową konsystencję, która sprawia, że ​​jest obfita, ale jednocześnie zaskakująco lekka i orzeźwiająca. […]

by kwelka
-
9 marca 2023
Makaron z cukinią i groszkiem
Insulinooporność~Makarony~Warzywa i owoce~Wegańskie i wegetariańskie

Makaron z cukinią i groszkiem

Składniki: 1 mała cukinia, garść mrożonego groszku, 1 mała cebula, ok. 200 g pieczarek, ok. 70 g makaronu 0 u mnie żytni od Nudle Śląskie, pół łyżeczki ziół prowansalskich (lub innych ulubionych), sól i pieprz do smaku. Makaron ugotuj i odcedź. Cebulę i cukinię pokrój […]

by kwelka
-
8 marca 2023
Kotlety z kaszy gryczanej, czerwonej fasoli i buraków
Burgery~Insulinooporność~Kasze~Wegańskie i wegetariańskie

Kotlety z kaszy gryczanej, czerwonej fasoli i buraków

Nie ma to jak pyszne burgery. Te są wegańskie na bazie kaszy gryczanej, buraków i czerwonej fasoli.

by kwelka
-
1 marca 2023
Pomidorowy gulasz z komosy ryżowej
Gulasz~Insulinooporność~Wegańskie i wegetariańskie

Pomidorowy gulasz z komosy ryżowej

Uwielbiam orzechowy smak komosy ryżowej. Dziś mam dla Was pomysł na jednogarnkowe, świetne i szybkie danie. To pomidorowy gulasz z komosy ryżowej. Podałam go z awokado i makaronem szpinakowym. Danie (bez awokado i makaronu) można zamrozić. Makaron można wymienić na pieczywo, ziemniaki, kaszę. Dodatkowo można […]

by kwelka
-
28 lutego 2023
Pomidorowy gulasz z soczewicy z czarnym czosnkiem
Gulasz~Insulinooporność~Wegańskie i wegetariańskie

Pomidorowy gulasz z soczewicy z czarnym czosnkiem

Na te wietrzne dni idealnie sprawdzi się gulasz z  soczewicy i pomidorów. Ta zupa, która zapewnia najwyższy komfort, jest tania i pyszna! A dodatek czarnego czosnku doda nam zdrowia i wzmocni odporność. Danie jest dobre dla osób z insulinoopornością. Składniki: 1 łyżka oleju kokosowego lub […]

by kwelka
-
21 lutego 2023
Sałatka makaronowa z kiełbaską i boczkiem
Makarony~Sałatki i surówki

Sałatka makaronowa z kiełbaską i boczkiem

Składniki: 1 opakowanie makaronu (u mnie makaron bazyliowy od Nudle Śląskie), 1 kiełbasa – ja użyłam drobiowej, 150 g wędzonego boczku, 150-200 g pieczarek, 1 puszka kukurydzy, sól i pieprz do smaku, 3-4 łyżki majonezu, szczypiorek. Makaron gotuj i odcedź. Pieczarki oczyść, pokrój w półplasterki […]

by kwelka
-
16 lutego 2023
Kapusta pekińska z warzywami z ptaleni
Dania obiadowe~Insulinooporność~Wegańskie i wegetariańskie

Kapusta pekińska z warzywami z ptaleni

Kapusta pekińska jest chrupiąca i delikatna. Można są spożywać na zimno w sałatka lub na ciepło. Moja dzisiejsza propozycja smażona pekińska z warzywami. To fajna potrawa na kolację, jarzynka do obiadu lub baza do sałatek na ciepło, np. z pieczonym mięsem. Składniki: 1 średnia kapusta […]

by kwelka
-
11 lutego 2023
Klopsiki z jaglanki i soczewicy
Dania obiadowe~Insulinooporność~Kasza jaglana~Wegańskie i wegetariańskie

Klopsiki z jaglanki i soczewicy

Składniki: 6 łyżek soczewicy, 3  łyżki kaszy jaglanej, 1 cebula, 1 ząbek czosnku, 1 łyżeczka mielonego siemienia lnianego, 1  puszka pomidorów,pół łyżeczki soli i pieprzu, natka pietruszki. Kaszę i soczewicę ugotuj w jednym garnku, odcedź i przełóż do miski. Cebulę i czosnek obierz i drobno […]

by kwelka
-
5 lutego 2023
Previous Posts
Copyright © 2019 by Kwelka
Ta strona korzysta z plików cookie do optymalizacji dostarczanej treści, jeśli sobie tego nie życzysz możesz wyłączyć je tutajAkceptuj
Pliki cookie

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.