Sałatka z wołowiną Garść sałaty wymieszaj z ugotowanym burakiem i 200 g duszonej wołowiny z cebulką. Sałatkę posyp pokrojonymi orzechami włoskimi.

Owsianka z ziarnami i liczi Pół szklanki płatków owsianych od Radix-Bis, łyżkę siemienia lnianego i nasion chia od Radix-Bis zalej wrzątkiem i odstaw. Dodaj łyżkę wiórków kokosowych i kilka owoców liczi.

Jagalany omlet z pieczarkami Na patelni podsmaż kilka pokrojonych pieczarek. 2 jajka wymieszaj z 2 łyżeczkami mąki jaglanej od Radix-Bis, solą i pieprzem, wlej na patelnie. Po ok. 2 min ostrożnie przewróć omlet na drugą stronę. Smacznego ☺

Oczyszczające koktajle z superżywnością Fioletowy z chlorellą Zmiksuj 3 łyżeczki płatków jaglanych od @radixbis, pół szkl. borówek, łyżeczkę chlorelli od Radix-Bis, łyżeczkę siemienia lnianego od Radix-Bis i 3/7 szklanki wody. Truskawkowy wymiatacz złogów Zmiksuj pół szklanki truskawek z 2 łyżeczkami płatków jaglanych od Radix-Bis, łyżeczką […]

Dietetyczny Barszczyk Składniki: 1 kg buraków, 1 marchewka, 1 pietruszka, pół selera, małe jabłko, 4-5 ząbków czosnku, cebula, 2 liście laurowe, 2 łyżki majeranku, 6 ziarenek pieprzu, 4 kulki ziela angielskiego, sok z cytryny, 5-6 suszonych grzybów, sól, pieprz, cukier. Grzyby umyć, zalać na kilka […]

Pierś kurczaka w sosie słodko-kwaśnym Składniki: 200 g piersi kurczaka, 3 morele suszone, 3 śliwki suszone. Marynata: łyżka sosu sojowego, łyżka oliwy, łyżeczka curry. Mięso rozbić tłuczkiem, zamarynować i włożyć do lodówki na 2 godziny. Po tym czasie mięso usmażyć na beztłuszczowej patelni z odrobiną […]

Specjalnie dla fanów kartoflaniaka i renet przygotowałam nietypowe i smaczne danie ☺ Sabaudzka babka kartoflana z renetami Składniki: 6 dużych kartofli, 6 średnich cebul, 2 szkl. mleka, 5 renet, garść rodzinek od Radix-Bis, 2 jajka, płaska łyżeczka soli, pół łyżeczki imbiru, po szczypcie gałki muszkatołowej, […]

Dietetyczna szarlotka z bezą Ciasto przepyszne, łatwe i robi się je bardzo szybko ☺ Ktoś chętny na przepis? 😉 Przepis Składniki na spôd: 3/4szkl. Mąki jaglanej od Radix-Bis, 4 łyżki rozpuszczonego oleju kokosowego, 1 żółtko, 2 łyżku cukru kokosowego. Beza: 2 białka, pół łyżki mąki […]

Curry cserwonym ryżem, ciecierzycą i brukselką Składniki: 450g brukselki, 300g ziemniaków, łyżka oleju kokosowego, 1 spora cebula, 2 ząbki czosnku, kawałek imbiru, 2 łyżki curry, 200ml wody, 200ml mleczka kokosowego, 150g ugotowanej ciecierzycy od Radix-Bis, 3 łyżki soku z cytryny, sól, pieprz, chilli do smaku. […]

Wegańskie kotleciki z ciecierzycy Składniki: 1,5 szklanki ugotowanej ciecierzycy od Radix-Bis, 3/4 szklanki drobno pokrojonego szpinaku, 1 mała cebulka, 2 ząbki czosnku, 2/3 szklanki mąki z ciecierzycy od Radix-Bis, sól, pieprz, siemię lniane do obtaczania. Wszystkie składniki blendujemy na gładką masę. Doprawiamy do smaku. Z […]