Sałatka z pieczonych buraków z łososiem z parowaru posypane kawałkami fety.

Kawał ryby na bulgurze Kaszę bulgur od Radix-Bis ugotować wg wskazowek na opakowaniu. Po ugotowaniu kaszę wymieszać z odrobiną oliwy z oliwek, soli i pieprzu. Na kaszę położyć wędzoną polędwiczkę z łososia. Podawać z czerwoną cebulką i surówką z ogórka i papryki.

Kakaowy napój z chia 200ml mleka migdałowego zmiksować z gruszką, 2 łyżeczkami kakaa i dsoma łyżeczkami nasionek chia od Radix-Bis

Jabłkowy napój z chia na rozpoczęcie dnia Składniki: 200ml soku jabłkowego, 2 łyżki nasion chia Radix-Bis, kilka listków mięty, sok z cytryny. Wieczorem nasionka chia i miętę zalej sokiem, wymieszaj w wstaw do lodówki na noc. Rano napój wymieszaj, dodaj sok z cytryny i jeszcze […]

Shake fioletowy Zmiksować: 100 g kefiru, 40 g jagód, 50 g buraka, 75 g gruszki do uzyskania jednolitej konsystencji. Shake posypać pestkami dyni.

Zimowa herbata waniliowa Przepis na 6 filiżanek Składniki: przekrojona laska wanilii, 6 łyżek czarnej herbaty, 1 litr wody, 1 kora cynamonu. Wanilię, cynamon i herbatę zalać wrzątkiem. Odstawić do naciągnięcia a następnie wymieszać i odcedzić listki i przyprawy. Podawać na gorąco.

Lemoniada truskawkowa Zmiksować 450 g truskawek z 1 l. wody, sokiem z 1 cytryny, garścią listków mięty, 2 łyżkami miodu i kilkoma kostkami lodu.

Woda Dr Oz – „wypłukiwacz” tłuszczu Składniki: 3 grejpfruty, 2 pomarańcze, 1 ogórek, 15-20 listków mięty, 2 litry wody. Wszystkie owoce rozgnieć i zalej wodą. Min. 2 godziny powinna woda postać przed wypiciem. Możesz przygotować sobie wieczorem i pić przez cały kolejny dzień.

Kawał gotowanego mięsa drobiowego ze zblanszowaną marchewką

Nalewka kawowo-cytrynowa Składniki: 1 cytryna, 60 ziaren kawy, 0,5 l wódki, niecała szklanka cukru, woda. Cytrynę nabić ziarnami kawy (nożem zrobić ok. 0,5 cm nacięcie i wbić ziarno kawy) przełożyć do słoja i zalać wódką. Cukier rozpuścić w minimalnej ilości wody tak, aby zrobił się […]