Puszysty omlet – mój ulubiony przepis Ja uwielbiam omlety wytrawne (dlatego jest szczypior na zdjęciu 😉 ). Najbardziej lubię z duszoną cukinią, rzodkiewkami i pomidorami lub tylko ze szczypiorkiem. A Ty jakie jadasz omlety: słodkie czy wytrawne? Napisz w komentarzu używając #teamwytrawny lub #teamslodki 🙂 […]

Omlet z cukinią i groszkiem Składniki: 2 jajka, 1-2 łyżki masła, 2 łyżki mleka, 1 płaska łyżka mąki (u mnie owsiana), szczypta soli, pieprz do smaku, pół cukinii, garść mrożonego groszku, szczypiorek. Na maśle podsmaż pokrojoną w cienkie plasterki cukinię i groszek. Dopraw do smaku […]

Tuńczykowy omlet Składniki: 2 jajka, 30 g tuńczyka, 2 łyżki mąki orkiszowej typ2000 od @radixbis, sól, pieprz, olej kokosowy, natka pietruszki. Jajka rozbełtaj z mąką. Dodaj przyprawy i natkę. Na koniec dodaj tuńczyka i delikatnie wymieszaj. Na patelni rozgrzej olej kokosowy, wlej jajeczną masę. Smaż […]

Kakaowy omlet z fasoli z kokosowym kremem Składniki na omlet: 100 g ugotowanej fasoli czerwonej, 15 g siemienia lnianego od Radix-Bis, 8 g mąki z płaskurki, 40 g płatków owsianych od Radix-Bis, 10 g czarnego kakao Płatki owsiane oraz siemię lniane wsypać do kubka i […]

Kokosowy omlet – również dla osób na diecie z niskim IG 2 jajka rozbełtaj z łyżką mąki kokosowej od Radix-Bis. Dodaj trochę soli, białego pieprzu i curry, wymieszaj. Na patelni rozgrzej olej kokosowy od @radixbis i usmaż omlet. Gotowy podawaj z ulubionymi owocami posypanymi wiórkami […]

Kokosowy omlet – również dla osób na diecie z niskim IG 2 jajka rozbełtaj z łyżką mąki kokosowej od Radix-Bis. Dodaj trochę soli, białego pieprzu i curry, wymieszaj. Na patelni rozgrzej olej kokosowy od @radixbis i usmaż omlet. Gotowy podawaj z ulubionymi owocami posypanymi wiórkami […]

Omlet kokosowy Składniki: 2 jajka, 1 łyżka mąki kokosowej, 1 łyżka mleka kokosowego, łyżeczka oleju kokosowego, łyżeczka pasty kokosowej, sól. Jajka wymieszać z mąką i mlekiem, dodać szczyptę soli. Na patelni roztopić olej kokosowy, wlać jajka. Smaż na małym ogniu przez 3 min., ostrożnie przewróć […]

Nie ma to jak niedzielne dogadzanie 😀 marchewkowy omlecik z pastą orzechową ☺ 2 jajka wymieszaj z łyżką mąki jaglanej @radixbis, łyżką mleka roślinnego, szczyptą soli i kurkumy oraz połową łyżeczki cynamonu. Dodaj startą na małych oczkach marchewkę, wymieszaj. Jajka wlej na patelnię z rozgrzanym […]

Omlet z boczkiem i serem lazur Składniki: 2 jajka, 2 plasterki wędzonego boczku, 1 mała cebulka, łyżka mąki, 2 łyżki mleka, sól, pieprz, 2 plasterki sera z niebieską plesnią Na patelni podsmaż pokrojony boczek z cebulką. Jajka wymieszaj z mąką, mlekiem, solą i pierzem. Wlej […]

Orzechowy omlet z gruszką i orientalnym mixem ziaren BAKAL Składniki: 2 jajka, łyżka mąki razowej, 2 łyżki zmielonych orzechów, sól, pół gruszki, cynamon. Gruszkę pokrój w kostkę i podgotuj w garnku przez 10 min. posyp cynamonem, wymieszaj. Jajka rozbełtaj z mąką i mielonymi migdałami, dodaj […]