Zielona pasta do pieczywa i warzyw Na gładką masę zmiksować jedno awokado, szklankę ugotowanej fasoli mung Radix-Bis i natkę pietruszki. Doprawić solą, pieprzem i 1-2 łyżki soku z cytryny.

Curry z pulpecikami i cukinią Na patelni rozgrzać olej kokosowy i podsmażyć pokrojoną cukinię z cebulką; przełożyć do miseczki. Mięso mielone doprawić solą, pieprzem, curry, papryką słodką i ostrą i imbirem, wymieszać z namoczonym w wodzie i odciśniętym chlebie tostowym i jajkiem. Uformować pulpeciki i […]

Dietetyczny chlebek bananowy Składniki: 3 banany, 150 ml.płynnego oleju kokosowego, 180 g mąki razowej orkiszowej, 2 jajka, szczypta soli, 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej, duża szczypta cynamonu, 150g cukru trzcinowego, czubata łyżeczka sody oczyszczonej. Banany rozgnieść widelcem, wlać olej kokosowy, wpić jajka, wymieszać, Wsypać mąkę wymieszaną […]

Burgery z fasoli mung w sezamie Składniki: 1 szkl. ugotowanej fasoli mung Radix-Bis, pół bardzo drobno pokrojonej cebulki, sól, pieprz, czosnek granulowany, białko jajka, 2-4 łyżki otrąb żytnych Radix-Bis, sezam Radix-Bis, dodatki: sałata, pomidor, cebula, bułka Fasolę, cebulę i przyprawy zblenderować na gładką masę. Dodać […]

Placuszki marchewkowe Składniki: 2 marchewki, 1 jajko, natka pietuszki, dymka, sól, pieprz, 2 łyżki mąki pszennej lub 2 łyżki mąki ziemniaczanej i 1 kukurydzianej. Marchewkę zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Wymieszać z jajkiem, mąką, poszatkowanymi ziołami i przyprawami. Placki smażyć z obu stron na […]

Camembert z truskawkami

Zawijane drożdżówki cynamonowe Składniki na ciasto: 250 ml ciepłego mleka, 1 saszetka drożdży instant (7 g) lub 30 g świeżych drożdży, 500 g mąki pszennej, 50 g cukru, szczypta soli, 1 jajko, 2 żółtka, 70 g miękkiego masła, do posmarowania: 1 jajko + 2 łyżki […]

Gotowany klops z warzywami i puree z fasoli mung Skladniki na klopsiki: 500g mięsa mielonego z indyka, 1 bułka, 1 jajko, sól, pieprz. Składniki na puree z fasooli:50 g suchej fasoki mung Radix-Bis,łyżeczka masła, sól, pieprz, czosnek granulowany. Fasolę namoczyć na 8 godzin i ugotować. […]

Jajka faszerowane kozim serem z pomidorkami i szczypiorkiem.

Power koktajl Składniki: (dla 2 osób) mango, garść jagód goji, garść nasion chia Radix-Bis, 50 ml kefiru, 150 ml ciepłej wody. Wszystko zblendować.