Miesiąc: maj 2017
Maślankowa owsianka z chia
Maślankowa owsianka z chia 5 łyżek płatków owsianych wymeszać z łyżką nasion chia od Radix-Bis, zalać kubkiem maślanki, wymieszać. Na wierzch owsianki położyłam plasterki truskawek i gruszki.
Makaron z białmy szparagami w sosie śmietankowym
Makaron z białmy szparagami w sosie śmietankowym Składniki: makaron tagliatelle, 8 białych szparagów, czosnek, sól, biały pieprz, ok. 200ml śmietanki, woda z ugotowanegi makaronu, ser. Makaron ugotować zgonie z opisem na opakowaniu. Szparagi umyć, oczyścić i pokroić na dł. 3cm i ugotować w osolonej wodzie. […]
Komosowa zupa z kukurydzą i fasolką
Komosowa zupa z kukurydzą i fasolką Składniki: 1.5 l. wody, 4 ziemniaczki, 2 marchewki, 1 korzeń pietruszki, kawałek selera, 6 łyżek kukurydzy, szklanka zielonej fasolki szparagowej, pół czerwonej papryki, cebula, czosnek, 5 łyżek białej komosy ryżowej Radix-Bis, sól, pieprz, liść laurowy, ziele angielskie. Do garnka […]
Dietetyczna cukiniowa pizza
Dietetyczna cukiniowa pizza Składniki: 3 starte i odciśnięte cukinie, 3 małe jajka, 3 łyżki otrębów żytnich Radix-Bis, 3 łyżkami mielonego lnu Radix-Bis, sól, pieprz, zioła prowansalskie, ulubione dodatki. Wszystkie składniki mieszamy, formujemy okrąg i pieczemy 30 min. w piekarniku nagrzanym do 200 stopni. Po tym […]
Bulgur z ogórkiem i pomarańczą
Bulgur z ogórkiem i pomarańczą Pół szklanki ugotowanej kaszy bulgur Radix-Bis wymieszaj z pokrojonym i obranym ogórkiem oraz połową pokrojonej pomarańczy. Sałatkę skrop sokiem z cytryny i sokiem z pomarańczy, który powstał przy jej krojeniu. Wymieszaj z solą i pieprzem. Gotową sałatkę posyp natką pietruszki.
Zimowo-wiosenna zupa
Zimowo-wiosenna zupa Do garnka wlej 1,5 l. wody. Wrzuć lokrojone warzywa: kawałek selera, korzeń pietruszki, 2 ziemniaczku, 2 marchewki, farść fadolki szparagowej, liść kapusty, cebulkę. Dopraw solą, pieprzem, zielem angielskim i liściem laurowym. Gotuj do miękkości warzyw.
Kruche ciasto – najsmaczniejsze i najlepszy przepis
Kruche ciasto – najsmaczniejsze i najlepszy przepis Składniki: 1,5 szkl. mąki tortowej, 1,5 szkl. mąki krupczatki, 250g margaryny, szklanka cukru, 2 jajka, 2 łyżki oleju, proszek do pieczenia. Z podanych składników na stolnicy wyrobić ciasto, wstawić na 30 min. do lodówki. 3/4 ciasta wyłożyć na […]