Czyżby przyszła już wiosna? Hmm… chyba jeszcze nie, ale w ogrodzie kwitną astry. Astry to dla mnie typowo jesiennie kwiaty, są piękne i tak ślicznie kwitną. Dziś coś bardzo prostego i smacznego – jogurt z siemieniem lnianym, rodzynkami, słonecznikiem i śliwkami. Ten przepis nie może […]

Składniki: 1 zmrożony banan, 5-6 moreli (bez pestek), 1 łyżka mielonego siemienia lnianego, pół szklanki mleka. Zmiksuj wszytskie składniki na gładkie smoothie. Smacznego.

Składniki:  2 jajka, 1 mała kapusta rzymska, sól, pieprz, łyżka wymieszanych ziaren: sezamu białego, czarnego i siemienia lnianego, sól, pieprz, szczypiorek, papryka słodka w płatkach lub papryczka chilli, 1 łyżka oliwy. Na suchej patelki upraż ziarna. Dodaj do nich oliwkę, wbij jajka, posyp solą i […]