Koktajl oczyszczający z błonnikiem i jagodami Składniki: 350 ml napoju migdałowego, pół szklanki jagód goji, pół szklanki otrębów owsianych, szklanka jagód (borówek) Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj.

Egzotyczny koktajl z jagód Goji Składniki: 4 łyżki namoczonych jagód goji, 200 ml. mleka kokosowego, 1 łyżka cukru kokosowego, pół banana. Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj.

Różany koktajl Zmiksować 1 grejpfrut z 3/4 szklanki mleka roślinnego, 1 łyżką jagód goji i 2 łyżeczkami ekstraktu różanego. Można dosłodzić do smaku.

Smoothie migdałowy z pomelo Składniki: pół pomelo, 1 szkl. mleka migdałowego. 1/ łyżeczki ekstraktu waniliowego, 1/4 łyżeczki imbiru w proszku, 1 łyżka syropu klonowego lub miodu. Zmiksuj składniki koktajlu w blenderze do uzyskania kremowej konsystencji. Ilość imbiru, miodu i wanilii dostosuj do swojego smaku.

Smoothie jagodowo-jeżynowe Zmiksować pół szklanki mleka roślinnego z niepełną szklanką jagód i 3/4 szklanki jeżyn. Można posłodzić wedle uznania.

Koktajl selerowo-pietruszkowy z ananasem 3 wyczyszczone łodyki selera zblendować z połową ananasa, 1 kiwi, natką pietruszki i 1,5 szklanki wody.

Koktajl z rukoli Zblendować ze sobą garść rukoli, sok z 1 pomarańczy, pół banana i 3/4 szklanki wody.

Koktajl z dwuskładnikowy Zmiksować dużego grejpfruta z natką pietruszki

Koktajl drenujący Zmiksować jabłko, garść szpinaku, pół pęczka natki pietruszki, 1 ogórek długi i szklankę wody.

Zimowe smoothe Składniki: 1 banan, garść daktyli, szklanka jmleka sojowego, duża łyżka przyprawy do piernika, łyżeczka cynamonu. Daktyle namaczamy w ciepłej wodzie przez około 5/10 minut. Banana obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Dodajemy do niego namoczone daktyle, mleko, przyprawę do piernika oraz cynamon i […]