Pieczony batat z białą komosą ryżową od Radix-Bis, pieczarkami, kukurydzą i brokułem

Pieczarki, cukinia w pomidorach z ziołami i czosnkie, soczewica i kolorowa komosa ryżowa. Radix-Bis

Chleb z ciecierzycy z suszonymi pomidorami i ziołami Składniki: 1,5 szklanki mąki z ciecierzycy od Radix-Bis, 3/4 szklanki mąki ziemniaczanej, 6 suszonych pomidorów od Radix-Bis, garść ziół: bazylia, tymianek, pietruszka, mała cebula, 2 ząbki czosnku, 3 jajka, 1,5 łyżeczki pdp, pół łyżeczki sody oczyszczonej, łyżka […]

Ciecierzyca z warzywami z kaszą pęczak i bulgurem – zdrowy, wegański obiad Składniki: 8 łyżek ugotowanej ciecierzycy od Radix-Bis, 2 pomidory, cebula, marchewka, cukinia, ząbek czosnku, po 50 g kaszy bulgur od Radix-Bis i pęczaku. Na patelni zeszklić pokrojoną cebulę z marchewką i cukinią. Doprawić […]

Placuszki z komosy ryżowej Składniki: 120 g komosy od Radix-Bis, 1 banana, 400 ml wrzątku, olej kokosowy, owoce, dżem do podania. Komosę zalać wrzątkiem i odstawić na 30 min. Odcedzić a następnie zmiksować z bananem na gładką masę. Usmażyć placki na rozgrzanej i natłuszczonej patelni. […]

Klopsiki z kaszy gryczanej i batata Składniki: szklanka kaszy gryczanej od Radix-Bis, średni batat, łyżka mielonego siemienia lnianego od Radix-Bis, rozmaryn, sól, pieprz. Batata upiecz w piekarniku, kaszę ugotuj. Upieczonego batata widelcem rozdrobnij na puree. W misce wymieszaj ugotowana kaszę z batatem i przyprawami. Uformuj […]

KOMOSA Z CZERWONĄ FASOLĄ Przepis na 2 porcje Składniki: 9-10 łyżek ugotowanej komosy ryżowej od Radix-Bis, 200g ugotowanej fasoli kidney cod Radix-Bis, papryka, 2 pomidory, czosnek, 2 łyżki oleju kokosowego od Radix-Bis, 2 łyżki nasion słonecznika, łyżeczka przyprawy pomidorów z ziołami i czosnkiem od Radix-Bis […]

KASZA JAGLANA Z BURAKIEM, CIECIORKĄ I NASIONAMI SŁONECZNIKA (2 PORCJE) Składniki: 100 g kaszy jaglanej, 2 ugotowane/upieczone buraki, 1 cebula, 2 100 g ciecierzycy i 100 g ugotowanej czerwonej fasoli kidney od Radix-Bis, 2 łyżki nasion słonecznika od Radix-Bis, 2 łyżki oleju rzepakowego, przyprawy: lubczyk, […]

Borówkowa komosanka 5 łyżek ugotowanej komosy ryżowej od Radix-Bis, 3 łyżki mleka kokosowego od Radix-Bis, szklanka borówek, łyżka płatków migdałowych od Radix-Bis, pół łyżeczki nasion chia od Radix-Bis.

Lunch idealny: brokuły, pomidory, kolorowa komosa ryżowa od Radix-Bis, szczypiorek i słonecznik.